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★实在忍无可忍!上海,请你说中文!---兼谈“中国人学英语的目的”(附照片)  (作者置顶)
摘要:我一贯认为中国人学英语的目的应该是:学习外国文化,传播华夏文明;交流切磋,学习进步,奋发努力;求同存异,反对同化,反对奴媚。我一贯鄙视那些借学英语之名,以交老外为荣,行奴媚之态的中国人! 查看全文

- 作者: SKY 2006年12月10日, 星期日 20:29  回复(29) |  引用(1) 加入博采

★写给所有大学新生朋友(强烈推荐)  (作者置顶)
摘要:虽然你们能在迈入大学校园之际就能看到这样一篇文章,但是,我敢打赌,真正能把其中你认为正确的建议采纳,并且坚持几年的人会非常非常少!不过,能有一个,就不枉费我写这篇文章的苦心。 查看全文

- 作者: SKY 2006年08月29日, 星期二 20:10  回复(80) |  引用(1) 加入博采

★本站公告:请留言的朋友点这里!  (作者置顶)

1. 本站以英语学习为主,既有SKY的原创文章,也有SKY 的精心收藏,皆为服务于SKY的教学工作和个人爱好,欢迎朋友们传阅;

2. 人以为英语学习无速成之法,“爱她”是前提,“持之以恒”是关键,“融会贯通”是技巧—反复,反复,再反复—你一定会觉得原来英语可以这样学!

3. 本人爱好山地车运动,相关信息发布在“我的QQ空间=I RIDE, I BE”,欢迎浏览爱英语,学英语,用英语;共享网络资源,寻找志同道合的朋友

4. 目前评论系统已支持英语,欢迎朋友们用英语发表评论!朋友们如想留言,请统一点本文下的“回复”按钮;如果想对某一篇文章发表评论,请点相应文章下的“回复”按钮,其内容可在首页左边“最新评论”显示;如喜欢以下“交流区”,请点相应的“链接”;欢迎朋友们畅所欲言,留下你的建议及问题,我会及时回复的。这里就是我们的交流天空!

 各交流区分类如下:

A.HOT “英语学习方法及经验”交流区;

B.HOT “英语教学方法及教学经验”交流区;

C.HOT “大学英语二三级及AB级等级考试”交流区;

D.HOT “大学英语CET4/6级等级考试”交流区;

E.HOT “二外学习方法及经验”交流区

F. HOT “英语电影资源共享”交流区;

G. HOT “计算机英语学习方法及经验”交流区;

H. HOT 英语专业四八级等级考试及英语专业考研”交流区;

再次感谢朋友们对本BLOG的关注与支持!


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- 作者: SKY 2005年08月19日, 星期五 18:11  回复(102) |  引用(2) 加入博采

★2009全国热播大戏《我的团长我的团》全43集[高清晰TV版]
片 名:《我的团长我的团》
导 演:康洪雷
编 剧:兰小龙
主 演:段奕宏 张译 邢佳栋
    张国强 李晨 刘威葳
出品人:王中军
总制片人:吴毅
独家发行:天意影视有限公司
播出时间:2009年3月5日
故事背景:
  时间回转到1942年,中国大地正深陷于抗日战争的苦难之中,各地军民的反抗斗争进行得如火如荼之际……
  中国云南由于它特殊的地缘关系成为抗日战争时期的一个重要战场,它离海不远,可以借道出国、借船出海。 向东,可以通过越南进入北部湾,通往太平洋,向西,可以利用缅甸、泰国、印度,借助孟加拉湾到印度洋。于是,滇缅公路、滇越铁路…60年前从红土高原延伸出了这样一条条抗战生命线,它们构筑了高原新的脊梁。中国军民如何前仆后继地浴血奋战消灭日寇保卫抗战生命线的真实历史故事。
效果截图:
【下载地址】
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ftp://dygod1:dygod1@d038.dygod.cn:1636/我的团长我的团/[电影天堂god.cn]我的团长我的团01_高清数码版.rmvb
02
ftp://dygod1:dygod1@d038.dygod.cn:1636/我的团长我的团/[电影天堂god.cn]我的团长我的团02_高清数码版.rmvb
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- 作者: SKY 2009年03月11日, 星期三 13:55  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★弱水三千,当取哪瓢?——全国英语院校、系推荐(2)

弱水三千,当取哪瓢?——全国英语院校、系推荐(2)

广东外语外贸大学
                 
    推荐理由
                 
    广东外语外贸大学拥有全国唯一的语言学及应用语言学重点学科点,是教育部“百所人文社科研究基地”之一。
                 
    其英语语言文化学院语言学及应用语言学专业于1988年、2002年分别被评为国家级重点学科,是教育部“百所人文社科研究基地”之一。英语语言文学于2002年被评为广东省名牌专业,2003年被评为广东省重点扶持学科,2004年教育部试点评估时被评为优秀,2006年获博士学位授予权,同时被评定为广东省重点建设学科。
                 
    国际商务英语学院推行全英语教学,在教学中走外语语言教育与商务教育相结合的办学路子,是全国率先走英语教学与商务教育直接结合、培养复合型英语人才的单位之一。2002年至2004年三届毕业生的总人数为1490人,三年的毕业生就业率分别为99.8%、95.6%和99.07%.
                 
    高级翻译学院目前设有口译系、笔译系、翻译学研究中心、高级译员培训中心、翻译研究资料中心等教学研究机构。高级翻译学院整合了大学的优质翻译师资,拥有一支既有口笔译实践经验又从事翻译理论研究的高素质师资队伍。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业:美国小说、英美诗歌、英语戏剧、现当代西方文论研究、电影文化、文学文体学、文学翻译研究;
                 
    外国语言学及应用语言学专业(英语语言文化学院):音系学、句法学、第二语言习得、心理语言学、语用学、语篇分析、外语教学法、社会语言学、语言测试学、计算语言学、跨文化交际;
                 
    外国语言学及应用语言学专业(高级翻译学院):国际会议传译、口笔译研究、翻译学研究、商务翻译研究、法律翻译研究、传媒翻译研究;
                 
    外国语言学及应用语言学专业(商务英语学院):法律语言学、商务英语研究、英汉语言比较研究、跨文化商务交际研究;
                 
    外国语言学及应用语言学专业(词典学研究中心):词典学(含计算词典学)、双语词典译义研究、学习词典与外语教学研究、词汇语义学。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学30人;外国语言学及应用语言学(英语语言文化学院)35人;外国语言学及应用语言学(高级翻译学院)70人;外国语言学及应用语言学(商务英语学院)45人;外国语言学及应用语言学(词典学研究中心)20人。
                 
    二、综合性大学类
                 
    北京大学
                 
    推荐理由
                 
    学校综合优势无须多说。北京大学科研实力强,其英语语言文学专业是我国最早的英语语言文学硕士点和博士点之一,全国四个英语重点学科,外国语言文学学科的博士后流动站。
                 
    北大英语专业教育的特色是:立足于听、说、读、写等最基本的实用技能,详悉最细碎的语言现象,同时汲取千百年来西方文明长河中沉积下来的人文养分,以多重的视角和高超的境界观察和走入现代社会。“语言与文化并举,技能与思想联姻”是北大英语系的教育方针和教学实践。得益于综合性大学各学科交叉互补的教育环境,北大英语系所培养的不仅仅是工具型的优秀外语人才,而且是具有高度人文素养、对人类文化和世界文明有较深造诣的“北大人”。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业:英语文学、美国研究、英语语言学、翻译理论与实践;
                 
    比较文学与世界文学专业:欧洲文学、美洲文学、东方文学。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学28人;比较文学与世界文学5人。

    南京大学
                 
    推荐理由
                 
    南京大学英语语言文学专业是国务院学位办1981年批准的首批博士点之一,1994年成为江苏省重点学科,2002年成为国家重点学科。经过近90年的漫长岁月,南京大学英语系已发展成为我国培养英语人才的重要基地之一。
                 
    作为研究型综合性大学的文科院系,南京大学英语系注重研究,在英美文学、英语语言学及应用语言学、翻译理论、双语词典编纂等领域开展工作,取得了显著成绩,特别是美国文学研究优势明显,四卷本《新编美国文学史》获第四届中国高校人文社会科学研究优秀成果二等奖。
                 
    南京大学英语系拥有一支以中青年学者为主、结构合理的师资队伍,目前有教授、副教授22人,博士生导师10人,其中有19人获得英国伦敦大学、美国哥伦比亚大学和康奈尔大学、挪威奥斯陆大学、香港大学、南京大学等国内外著名高校的博士学位,大部分教师曾到英国、美国、加拿大等英语国家进修深造。
                 
    南京大学在长三角一带知名度很高,在长三角经济迅速腾飞的今天,英语专业的毕业生就业优势明显。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业:英美文学、英语语言学、应用语言学(含英语教学法)、翻译理论研究、美国社会与文化;
                 
    外国语言学及应用语言学专业:双语词典学、计算机辅助英语教学。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学30人;外国语言学及应用语言学约4人。

    复旦大学
                 
    推荐理由
                 
    复旦大学1984年建立的英语语言文学博士点目前为上海市重点学科。其科研成果丰富,在英语语言学(理论语言学、应用语言学、社会语言学、语用学等)、英汉双语词典编纂与研究、莎士比亚研究、英美文学研究、翻译研究等方面尤为显著,其中英语语言学、英语词典编纂学、莎士比亚研究等在国际国内学术界具有较强的影响力。
                 
    英语语言文学专业共有两个博士点(英语语言文学、外国语言学及应用语言学),两个硕士点(英语语言文学、外国语言学及应用语言学),1个博士后流动站(英语语言文学)。专业目前有教授13人,副教授8人,博士生导师8人,硕士生导师12人。
                 
    英语专业的学生在各类全国及国际英语讲演,辩论竞赛中屡获殊荣,在全国英语专业四、八级测试中一直名列前茅。该专业每年还向学生提供相当数量的海外交流(实习或深造)机会。
                 
    毕业学生的主要去向为:国家重要政府部门,国内外重要的教育、商务、企业、新闻传媒机构以及各国驻华机构等。
                 
    招生专业及方向
                 
 &bsp;  英语语言文学专业:现代英语、英国文学、美国文学、翻译学、语言学、文艺理论;
                 
    外国语言学及应用语言学专业:外语教材编写与教学法、外语测试理论与实践、翻译理论与实践。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学15人;外国语言学及应用语言学4人。                 

    对外经济贸易大学
                 
    推荐理由
                 
    英语学院是对外经济贸易大学规模最大的学院。英语学院的特色学科——商务英语和经贸翻译,更因其国内顶尖的师资实力、过硬的教学质量、绝佳的就业前景受到广大考生和社会的追捧,社会影响力与知名度不断攀升,考生报名人数更是达到了空前的程度,成为全国外语专业中最具吸引力的报名热点。
                 
    对外经贸大学的教学目标是培养既具有熟练国际化言语交际能力又掌握系统化国际商务知识的高层次复合型国际商务英语人才。因此,在培养学生扎实的英语语言基本功的同时,让学生比较系统地学习和研究经济贸易、国际商务和跨文化等相关知识,使其具有从事国际商务活动和国际商务英语实践的能力。
                 
    英语学院现有教师102人,其中教授12人,副教授46人,讲师41人,助教3人,拥有硕士以上学历者超过95%,有不少教师具有在国内外直接从事国际商务或英语实践工作的经历,具备国际商务方面的丰富知识与经验,熟悉国际经贸业务的实际操作与运作,并对世界各国政治、经济和各主要文化间的差异以及跨文化交际有广泛而深入的研究。
                 
    招生专业及方向
                 
    外国语言学及应用语言学专业:国际商务英语(语言研究)、国际商务英语(跨文化商务交际)、翻译理论与实践(笔译)、翻译理论与实践(口译)、英语教学研究;
                 
    英国语言文学:语言学、英美文学、英美国家研究。
                 
    2007年招生人数
                 
    约90人         
                 
    厦门大学
                 
    推荐理由
                 
    厦门大学的外文学院师资力量雄厚,现有专职教师155人,其中教授、副教授61人,聘请外籍专家和教师30人。目前,外文学院在语言与文化、文学、双语词典编纂、口笔译、外语教学等多方面形成自己的研究特色,荣获多次奖项。外文系编纂的《综合英语成语词典》称誉海内外。
                 
    英语语言文学系的毕业生历年来都供不应求,每年毕业生就业签约率达100%。他们在国家机关、学校、银行、国有企业、三资企业等单位发挥着重要的作用,并受到欢迎和好评。另外,公共外语教学部的外国语言学及应用语言学专业也招收研究生,但仅限于英语专业本科毕业的考生。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学:英美文学、英汉语言文化与口笔译、双语与双语词典研究、语言学;
                 
    外国语言学及应用语言学:英语应用语言学、英美文学叙事学。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学53人;外国语言学及应用语言学14人。

    南开大学
                 
    推荐理由
                 
    南开大学外国语学院英语系于1997年10月建立,是由原外国语言文学系英语专业、原外贸外语系英语专业及原旅游学系英语专业合并而成。现为天津市重点学科,具有博士学位授予权。现有教师31人,其中教授12名,副教授8名,博士生导师7名,硕士生导师9名,另外每年聘请8~10名外籍专家讲授部分课程。
                 
    南开大学翻译系于2002年11月建立,设三个专业方向:外经贸翻译、国际政治文化交流、科技翻译。现任系主任为吕世生教授。
                 
    2003年,南开大学设立外国语言文学学科博士后流动站。2007年被国务院学位委员会办公室批准为全国首批翻译硕士专业学位(MTI)笔译和口译两个培养方向9所高校之一。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业:英美文学、比较文学与比较文化、语言学、翻译;
                 
    外国语言学及应用语言学:跨文化交际、同声传译(自费)。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学31人;外国语言学及应用语言学1人。

- 作者: SKY 2008年11月2日, 星期日 22:44  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★弱水三千,当取哪瓢?——全国英语院校、系推荐(1)
弱水三千,当取哪瓢?——全国英语院校、系推荐(1)
全国180多所拥有英语专业硕士点的高校中,哪一个才是最适合自己的?为了前途,你需要好好考量一番。
                 
    报考首选四类院校
                 
    据综合分析,目前英语专业研究生录取的院校及其专业方向大致可分为以下5类:
                 
    1.研究类高校,如北京大学、清华大学、复旦大学、武汉大学、中山大学、南开大学等。这一类学校的研招考试有一定难度,比较适合那些准备读博或有志于理论研究的人报考。
                 
    2.外语院校类,如北京外国语大学、上海外国语大学、天津外国语学院、四川外国语大学、西安外国语大学等。这类院校重视基本功,着重于语言研究。其报考火爆,竞争相对激烈,考生的水平都很强,适合那些既有理论头脑、又有实践能力的人报考。
                 
    3.理工科类英语专业,如北京交通大学、上海交通大学、北京航空航天大学、北京理工大学、武汉理工大学、哈尔滨工程大学等。这类高校将语言同科学技术联系在一起,重视词汇量、基本功以及英语在科学技术中的应用。这些院校题目出得整齐,准备起来也比较容易,但不一定好考,因为近年来报考的人数逐年递增。
                 
    4.将英语和政治、经济、文化、外交紧密联系的院校,如对外经济贸易大学、外交学院、广东外语外贸大学等。这类院校适合那些有志从事外交、外贸工作的考生报考。
                 
    5.关注度少的较为冷门的地方院校。这类学校报的人不多,比较好考,试卷水平相当英语专业八级或略低于专业八级的平,比较适合对自己的英语能力没有充分把握的考生报考。
                 
    就上述分析来看,前四类院校都比较有特色,这些院校的英语专业研究生在将来毕业时都会有自己独特的优势和就业领域。对于有意报考英语专业的研究生来说,这些院校是首选。
                 
    近年来,考生中存在一种重大的认识误区:很多考生认为学英语就应该去一些文科院校,尤其是英语专业特点较为鲜明的院校,比如北外、上外、川外等。当然,如果你有足够的实力和自信,这也无可厚非。但是,在多数情况下这并非明智之举。这些院校报考人数多,录取率很低。相比之下,清华、北航、北理工、哈工程等理工科强势院校,英语专业也都很有特点。更重要的是,这些院校在英语同理工专业的结合方面做得很好。这些院校研究生阶段除了要学习一般院校所开设的英语语言文学、词汇学、翻译、写作等课程外,还要学习各院校所独具的优势专业,比如航天领域、船舶领域相关英语等。具有这样专业背景的研究生在将来的就业竞争中无疑更具竞争力。
                 
    热门院校点评
                 
    据《全国高校专业报考指南》显示,目前全国英语专业实力排名前20的院校分别为:北京外国语大学、上海外国语大学、北京大学、南京大学、复旦大学、厦门大学、南开大学、对外经贸大学、广东外语外贸大学、华东师范大学、中山大学、上海交通大学、湖南师范大学、山东大学、洛阳外国语学院、清华大学、北京师范大学、武汉大学、南京师范大学、河南大学。
                 
    当然,这些院校的排名也不是绝对的。每个学校都是因为自己独特的一面而在排名榜上占有一席之地。例如:
                 
    复旦大学由编《英汉大字典》的陆谷孙教授领衔,专业设置和学校背景都不错。
                 
    厦门大学的口译、英美文学很出色,再加上厦门大学地理位置优越、风光秀美,有志从事同声传译的同学不妨考虑报考厦门大学。
                 
    南开大学的英语专业长于历史和文学,其系主任常耀信教授著的《美国文学简史》在许多高校里都成为指定教材。
                 
    对外经贸大学与欧盟合作的培训中心影响很大,其英语专业毕业生工作也很好。
                 
    值得一提的是清华大学。清华大学虽然长于理工,但是最近几年其正在试图恢复昔日清华文武兼修的局面。清华校方也很重视清华文科的发展,罗立胜、罗选名在翻译界知名度也很高。学校着重于其翻译专业的建设,曾和《中国翻译》杂志联合举办多种活动。
                 
    武汉大学、湖南师范大学的英语专业由几位德高望重的老前辈在支撑,前者有英汉语比较协会的郭著章教授,后者有译界泰斗刘重德教授。
                 
    重点推荐院校
                 
    一、外国语院校类
                 
    北京外国语大学
                 
    推荐理由
                 
    北京外国语大学是我国办学历史最悠久、规模最大、开设语种最多的外国语大学。英语系下有英美文学研究中心、语言学和应用语言学研究中心、翻译研究中心、美国研究中心、英国研究中心、澳大利亚研究中心、华裔美国文学研究中心、国际传播研究中心、加拿大研究中心等多个研究单位,学术实力超强,其中,英语语言文学为国家重点学科。
                 
    英语系的教学、科研队伍由一批学识渊博、经验丰富的老教授和一批年富力强、学有所成的中青年教师组成。目前全系有博士生导师12人、教授23人、副教授27人,教师中具有博士学位的近20人。其中胡文仲、钱青、张中载、梅仁毅、吴冰、吴一安等都是国内知名教授,堪称学界的“明星教授”团队。
                 
    北外英语学院的毕业生前程似锦。2007年北外毕业生的一次就业率达到98.6%。半个世纪以来,外交部、经贸部等国家各大部委以及高校、新华社都活跃着北外人的身影,这可是一笔难得的校友资源。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业(英语学院):美国社会问题研究、澳大利亚研究、英国社会文化研究、英美文学、语言学及应用语言学、国际新闻、翻译理论与实践(笔译);
                 
    外国语言学及应用语言学(中国外语教育研究中心):外语教育、语言测试、普通语言学、文化语言学;
                 
    英语语言文学(外国文学所):英国文学、美国文学、比较文学;
                 
    外国语语言学及应用语言学(高翻学院):翻译理论与实践(英语同声传译)。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学专业(英语学院)98人;
                 
    外国语言学及应用语言学(中国外语教育研究中心):英语专业招生15人;
                 
    英语语言文学(外国文学所):英语专业招生2~3人;
                 
    外国语言学及应用语言学(高翻学院):英语专业招生60人。  

    上海外国语大学
                 
    推荐理由
                 
    上海外国语大学的科研实力在华东地区最强。上外的英语语言文学学科是国家级重点学科和上海市重点学科。英语学院拥有一支学术造诣深厚、教学效果佳、科研成果丰硕、梯队结构合理的优秀师资队伍,现有博士生导师6人、教授9人、副教授16人,不少教授、博导在全国英语界享有很高的声誉,担任教育部外语指导委员会的工作以及国家级教材评定专家和教学评估专家的重任,学科带头人始终占据全国外语学界的制高点。
                 
    英语学院有着本、硕、博层次分明且专业方向门类齐全的教学科研体系,拥有一个博士后流动站、两个博士点(13个博士专业方向)、两个硕士点(8个硕士专业方向)、两个本科专业方向。在校本科生近千名,硕士生600多名,博士生150多名。
                 
    英语学院还承担了诸多服务于全国和上海市的大型英语培训、测试、翻译等项目,其中包括“全国英语专业四级和八级考试”、“上海市通用”、“上海市英语口译资格证书考试”、“BEC商务”、自学考试、高考英语口试和笔试的命题、辅导和阅卷工作。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学专业:语言方向、文学方向、教学法方向、翻译学方向、口译学方向、英语国家文化方向、跨文化交际方向等;
                 
    外国语言学及应用语言学专业:现代语言学理论和应用;
                 
    翻译学专业:会议口译、笔译研究、译学理论研究。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学186人;翻译学15人;语言学7人。

    西安外国语大学
                 
    推荐理由
                 
    西安外国语大学英文学院的前身是该院1959年9月成立的英语系,2002年6月通过专业调整、学科整合,更名为英文学院。英文学院所属英语学科为陕西省重点学科,其英语专业于2002年被陕西省人民政府授予名牌专业称号,精读系列课程、写作系列课程、翻译系列课程分别于2003年、2004年、2005年被陕西省教育厅评为省级精品课程。
                 
    西外主要培养适合外事、外贸、外企等工作需要的专业外语人才及高校师资,专业优势突出,办学特色明显。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言文学:英国文学、美国文学、文艺理论与批评、英语国家研究、跨文化交际;
                 
    外国语言学及应用语言学:现代语言学、第二语言习得与测试、翻译理论与实践、同声传译、导游翻译研究、商务英语研究。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言文学95人;外国语言学及应用语学120人。  

    四川外语学院
                 
    推荐理由
                 
    四川外语学院简称“川外”,是我国西南地区唯一一所外语高等学府。学院始建于1950年4月,前身是中国人民解放军西南军政大学俄文训练团。1953年5月4日更名为西南俄文专科学校,1959年5月扩建为四川外语学院。
                 
    川外研究生部拥有20多年的研究生教育经验,设有俄语语言文学、英语语言文学、法语语言文学、德语语言文学、日语语言文学、比较文学与世界文学、外国语言学及应用语言学等16个硕士点,其中英语语言文学和俄语语言文学是重庆市重点学科。学院还设有留学生部、教育部直属出国人员培训部和国务院机电外贸培训中心,设有“托福”、“雅思”、“GRE”、“TOPE”、翻译资格等考试的考点。
                 
    川外的外语学院设有外国语文研究中心和中外文化比较研究中心,下设语言学、认识科学、英美文学、北美研究、翻译学、比较文学与世界文学、中外文化比较、全球化与中国文化、俄罗斯问题与国际关系、高等教育、重庆文化与旅游等11个研究所。学院有3种正式出版刊物,其中《四川外语学院学报》为外语类核心期刊,是外语界科研成果的展示平台之一。
                 
    川外的英语专业毕业生大多成为外交、外事、外贸、国防、教育、科研、管理、新闻、出版、旅游及其他部门的高级涉外人才,其足迹遍布祖国各地和世界各国。
                 
    招生专业及方向
                 
    英语语言理论与应用方向:语言学理论、研究方法及学术写作规范、句法学、语义学;
                 
    英语文学方向:美国文学研究、英国文学研究、二十世纪西方文学理论、文学研究方法;
                 
    翻译理论与实践方向:中国译论、口译理论与实践、当代西方译论、当代西方文论与翻译;
                 
    高级翻译(口、笔译实践)方向:交替口译、同声传译(I)、译学概要、英汉翻译;
                 
    主要英语国家社会文化方向:英国学概论、美国文化史、加拿大学概论、文化研究理论;
                 
    英语教学理论与实践方向:应用语言学、英语教学史、二语习得、语言研究方法。
                 
    2007年招生人数
                 
    英语语言理论与应用方向35人;英语文学方向35人;翻译理论与实践方向35人;高级翻译(口、笔译实践)方向15人;英美加社会文化30人;英语教学理论与实践方向25人。

- 作者: SKY 2008年11月2日, 星期日 22:40  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★IOC President's Speech at the Closing Ceremony of the Games of the XXIX Olympiad

IOC President's Speech at the Closing Ceremony of the Games of the XXIX Olympiad

Beijing 2008: Closing Ceremony

24 August 2008

Dear Chinese Friends,

Tonight, we come to the end of 16 glorious days which we will cherish forever.

Thank you to the people of China, all the wonderful volunteers and BOCOG!

Through these Games, the world learned more about China, and China learned more about the world. Athletes from 204 National Olympic Committees came to these dazzling venues and awed us with their talent.

New stars were born. Stars from past Games amazed us again. We shared their joys and their tears, and we marveled at their ability. We will long remember the achievements we witnessed here.

As we celebrate the success of these Games, let us together wish the best for the talented athletes who will soon participate in the Paralympic Games. They also inspire us.

To the athletes tonight: You were true role models. You have shown us the unifying power of sport. The Olympic spirit lives in the warm embrace of competitive rivals from nations in conflict. Keep that spirit alive when you return home.

These were truly exceptionnal  Games!

And now, in accordance with tradition, I declare the Games of the XXIX Olympiad closed, and I call upon the youth of the world to assemble four years from now in London to celebrate the Games of the XXX Olympiad.

Thank you!

- 作者: SKY 2008年09月8日, 星期一 22:41  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★英语网上聊天常用简洁表达语

 英语网上聊天常用简洁表达语

喜欢聊天的同学不妨试试用些英语简洁表达语,不仅可以练习一下英语,还可以让你的聊天增加些色彩。不过,如果用了英语对方觉得你是在卖弄,或者因为看不懂而气得直抽风甚至砸电脑,那就算了,毕竟电脑价钱很贵的。
刚上线时可用一个Hi、Hey、Yo等打声招呼,就两三个字母,比中文省事多了。这些词语可以说是界语了。据我考证,这些词都是从汉语中引进的,我们中国人不是常用“嗨、哟”等打招呼吗?老外那智商还想得出什么别的来?就连个Wow也是从中文的“哇”(不是哭声,而是赞叹声,别搞错!)学来的,所以记住:老外看到老朋友一激动就全忘了自己是哪国人了,一个劲地说中文,他们就这德性。
不过倒是ICQ的表达还是可圈可点的,因为这是I seek you.(我找你)的缩写式。所以,中国人聪明一万次,也得让他们聪明一次吧?
Long time no see.则是典型的中国式英语,据说是上世纪二三十年代上海滩传出的。意思是“好久不见了”。可用LTNS,或简单一点用TNS表示。至于另一些中国式表述语:Old three old four (老三老四)、Give you a bit color see see (给你点颜色看看)、Good good study, day day up (好好学习,天天向上)、Horse horse tiger tiger (马马虎虎)等等,或者无锡方言式英语:Do you nanhan? (你想怎样?) Are you aŋe? (不要紧吧?)等还有待UNESCO(联合国教科文组织)第38695次会议上通过才会在全世界范围内通用呢,我们得耐心点等待。
至于yes、no用y或n是很多见的。与yes相仿的表达法还有yeah, yep, yup等等,可能是外国人口吃的、断牙的、裂唇的、短舌的人比较多,yes都发不清,只好发yep、yup这类了。
其他寒喧语还可以说:RYOK? (=Are you OK?)或HRU? (=How are you?)等。这大家都懂,无需我一一介绍了。
表示感谢怎么说呢?我知道你肯定会想到3Q,这表达法真是不错,我想老外在下世纪肯定会用的,但现在他们还处于弱智阶段,看不懂嘀。他们看得懂的是THX (=Thanks.)、TY (=Thank you.)、TYVM (=Thank you very much.)等。知道TIA是什么意思吗?那是Thanks in advance.的缩写,意思是“先谢了。”
要是你有事,想先离开一会儿,然后再resume(继续),或者你在和一个人聊天时,突然想和另一人聊一会儿(好像你经常这样的),那以下的表述语可供选择:wait(中国人常用)、BBIAM (Be back in a minute.)、hang on(等一下)、BBL (=Be right Back)、BRB (=Be right back)等。
要是你聊天时说错话、打错字了,怎么纠正呢?例如,你和一个懂英语的Jap(小日本)聊天,你打了一行字:u r a pig I believe. (我想你是头猪。) 对方会给你一个???的回复,于是你得纠正一下:oops/SRI, I mean ur father’s a pig and u r pig’s pig. (哦,对不起,我说错了,我是说你爸爸才是猪,你是猪仔。) 这样他就没话讲了,还一个劲点头说你说得对。
聊了一会儿没劲,想下线了,或者你的父母拿着大棒砸过来了:“没出息的,又在聊天!我看你聊!”你只好告诉对方你要下线。可以用如下表述语:TAFN (=That’s all for now.) GTGB (=Got to go. Bye!),也可以说SRI, gotta go. (=Sorry, but I have to go.)
其他的表示“再见”的表述语有好多,见后面的附表吧,我不高兴再多说了,你也听得烦了。只要记着:不要用88和老外说,他们在墙上撞到脑浆迸流都想不出这88是什么意思,886就更不用说了。
最后还是祝各位同学学习好,特别是英语学得好!多用些Sandwich English,但少用些Chinglish。练练英语。毕竟考试拿证挣钱活命都要靠它的。
英语网上聊天常用简洁表达语
A. 刚上线时一般的使用:
1.  Hi  嗨 
2.  Hey  嘿 
3.  Yo  喂 
4.  WOW  哇 
5.  ICQ  我找你。  I seek you.
6.  TNS  好久不见。  Long time no see.
7.  VG  很好  Very good.
8.  yep  是  <俚> Yes.
9.  yup  是  <俚> Yes.
10.  yeah  是  Yes.
11.  RYOK  你好吧?  Are you OK?
12.  YR  对,是的。  Yeah, right.
B. 中间有事离开一会儿:
13.  bbiam/BBIAM  我很快回来  Be back in a minute.
14.  hang on  等一下。 
15.  BBL  过一会儿回来。  Be back late.
16.  BRB  很快回来。  Be right back.
17.  RSN  马上  Real soon now.
18.  afk  暂时离开(键盘)  Away from keyboard.
19.  bak  回(键盘前)来了。  Back at keyboard.
20.  BBIAB  马上回来。  Be back in a bit.
C. 告诉对方欲下线:
21.  TAFN  到此为止。  That’s all for now.
22.  GTGB  得走了,再见。  Got to go, Bye.
23.  SRI  对不起。  Sorry.
24.  Gotta go  我得走了。  Gotta go=Have to go=I have to go.
D. 告别:
25.  CU  再见。  See you.
26.  CU2  再见。  See you too.
27.  CUL  下次再会。  See you later.
28.  CUA  再会。  See you again.
29.  HTH  睡觉去了。  Hit the hay(hay <俚> 床)
30.  See ya.  再见。  See ya = See you (ya 表示 you 或 young adult)
31.  AMF  再会,我的朋友。  Adios my friend.
32.  BBIAF  以后见。  Be back in a few (minutes).
33.  O&O  结束了,走了。  Over and out. (或: OnO)
34.  TTUL  以后再聊。  Talk to you later.
35.  KIT  保持联络。  Keep in touch.
36.  BBYE  再见。  Bye-bye.
37.  BFN  再见。  Bye for now.
38.  later  回头见。 
E. 表达谢意:
39.  THX  谢谢。  Thanks.
40.  THS  多谢你与我共享。  Thanks for sharing.
41.  TIA  先谢了。  Thanks in advance.
42.  TY  谢谢。  Thank you.
43.  TYVM  非常感谢。  Thank you very much.
F. 打错字时纠正:(仅需在……后输入正确的内容即可)
44.  oops…  哎呀…… 
45.  I mean…  我的意思是…… 
46.  That should be…  那是…… 
G. 应答词句:
47.  congrats  恭喜你。  Congratulations.
48.  LLAP  长寿发财  Live long and prosper.
49.  k  好的  OK.
50.  cool=kool=kewl  酷。  That’s good.
51.  ???  怎么了?不懂。 
52.  Huh?  什么? 
53.  wassup?  怎么了?  What’s up?
54.  wassat?  那是什么?  What’s that?
55.  What’s going on?  怎么回事? 
56.  U?  你呢?  And you?
57.  FTBOMH  发自内心的。  From the Bottom of my heart.
58.  IAE  无论如何  In any event.
59.  IAC  总之  In any case.
60.  EZ  容易  Easy
61.  SBI  就这样吧。  So be it.
62.  BIS  就那样吧。  Be it so.
63.  Huh?  (哼!,哈!)什么? 
64.  What do you mean?  你什么意思? 
65.  What are you talking about?  你在说什么? 
66.  No way  不可能。  =That’s impossible.
67.  NAWT  不。  Not.
68.  ain’t  不是  are not
69.  oops  笑(惊讶,狼狈) 
70.  heh  嘿(表示笑) 
71.  LAFF  (表示)笑  laugh
72.  LAFFIN  (表示)笑  laughing
73.  EG  龇牙裂嘴的笑  Evil grin.
74.  naah  没有;不是的 
75.  nope  没有;不是的 
76.  J/K  只是开玩笑。  Just kidding.
77.  FYA  让你开心  For your amusement.
78.  YHBT  你上当了。  You have been trolled.
79.  TIC  虚情假意。  Tongue in check.
80.  DLTM  不要向我说谎。  Don’t lie to me.
81.  ASAP  尽快回复。  As soon as possible.
82.  NRN  不必回复。  No reply necessary.
83.  For that it’s worth.  就算是吧。 
84.  IWBNI  果真如此就好了  It would be nice if.
85.  E-me  给我发电子邮件  Email me.
86.  IC  我明白了。  I see.
87.  OIC  我知道了。  Oh, I see.
88.  IDK  我不知道。  I don’t know.
89.  DIIK  我真的不知道。  Damned if I known
90.  BTW  顺便提一下。  By the way.
91.  bout  关于  about
92.  U  你  you
93.  Ur  你的/你是  your/you’re
94.  cuz  因为  because
95.  gotta  不得不做  go to
96.  hafta  不得不做  have to
97.  prob  大概  probably
98.  prolly  大概  probably
99.  sort of  有点(有几分)  sort of = kind of 表示不是很定.
100.  coulda  早可以  could have

- 作者: SKY 2008年09月8日, 星期一 22:21  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★英语学习故事–A Successful Study English Story

 英语学习故事–A Successful Study English Story

给你讲个故事,要认真看完哦,相信你会有所启发的。
 
首先介绍一下自己情况,03级机械电子专业毕业生,大一下学期开始参加CET四级考试,共经历7次,分数58.5 53 45 第四次大概40 剩下3次都是30多,最后一次没敢看,总之只能用郁闷两字来形容,如果非要在这两个字上加个解释,那就是颓废。

下面是英语学习历程:
03年7月毕业后到浙江私企打工,月薪1500,做机械产品设计,所接触客户输入几乎全部为英文资料,于是03年8月开始第一次英语学习,每天学习5小时,坚持了15天后放弃,转去玩网络游戏。

04年3月,网络游戏玩腻,工作熟悉后生活变的百无聊赖,一时间感觉前途迷惘,生活充斥灰色,这时我的工作内容变为项目管理,有了新的东西,工作又有了意思,此时的工作更多的需要用英语与客户沟通,于是开始了第二次英语学习历程,坚持了20天所有放弃,开始利用上班空闲时间和业余时间疯狂的看起网络小说,生活再次变的颓废,这情况一直持续到04年7月,因长期饮食不规律我患慢性胃炎,医生告戒我要加强身体锻炼,保持饮食规律,养成良好的生活习惯,否则,此病落下病根,将是你一生的痛。

在医生的恐吓下,我开始每天下午下班坚持1小时身体锻炼(慢跑及力量训练),坚持了一个月后身体逐渐恢复,并且情绪开始乐观积极,并在这个时期找到了自己的职业定位,做一个金牌职业经理人,前面的路变的清晰无比,于是于04年8月开始第三次英语自学,每天早晨5点半起床去山脚(公司就在靠山边)大声朗读或背诵英语口语句子,白天上班空闲时就看公司定的《上海学生英文报》和《china daily》,下午5点下班去锻炼及用餐,6点半到11点半5个小时练习听力,每天平均坚持10小时英语学习时间,礼拜天休息一天。效果几乎以每日可见的速度增长着,信心和成就感得到极大提升,于是对英语产生的浓厚而强烈的兴趣,这促使我一直坚持了下去。

05年7月我已经可以完全听懂BBC广播电台的节目,可以看英语原版电影不需要字幕帮助,即使遇到不会的单词我也可以听清它的发音,然后再把它记下来,听人说话时也会习惯性在脑海里即时翻译成英语,但是口语上由于一直没有机会与人对话,一直都处于、未知和不自信状态,直到05年9月3日,呵,那是个历史性的日子,我想我一辈子都会记得,英格兰Donnaly客户来访(此时我已经升任项目经理,月薪3000/M),客人与我们说话时,我发现听他说话是如此容易,和汉语差不了多少,于是我打断了销售的翻译,开始自己与老外聊了起来,开始的时候由于紧张,舌头有点大,但一分钟后这情况就消失了,我兴奋的给客户介绍了我们合作的项目,饭桌上我们聊的很愉快,甚至我还给他们讲了几个中国的黄笑话,此时饭桌对面的老板看我的眼光真是异彩纷呈。

客户走后,老板找了我,将我的工资涨到6000/M,并表示明年可能会派我到美国办事处工作。不过我还是不在这里待了,我家在大同,离家太远,想在北京定居,今年我26岁了,27岁该在定居开始我的初恋了,而3年的合同明年10月份才到期,我分析了自己的优势:
1、机械专业,8个月产品设计经验,有扎实机械功底,三维和二维软件运用熟练
2、一年半技术项目管理经验,其中半年项目经理经历,熟知各大公司体系文件和质量程序。
3、英语流利,但没有任何英语证书。
咨询过猎头公司,他们表示如果我的情况属实,在北京可以找到10—15万年薪的工作

现在我就等明年10月了,趁这一年时间再学点管理经验,年薪20万不是梦!

我想说的是证书不证书上了社会后真的鸟用都没有,关键看你真实本事如何,我们公司销售部有个过了专八的,但不能说不会听,一月2000而已。

以上是我毕业后大致经历,我所要告诉大家的是:

1、让自己的生活规律,尤其是饮食规律,它会使你快乐。

2、找一个简单而有用的事做,使自己短时间获得成就感,并情绪快乐(比如我是坚持每天锻炼身体一小时,一年零3个月来我从未间断,使我拥有了比较完美的身材,今年7月参加了CCTV黄金搭档男模浙江赛区选拔赛,不过第三轮惨遭淘汰,未进入决赛),而成就感促使你有学习的动力和体力及毅力。

3、找到合适的学习方法,不要去再死背单词了,只要过了高中,你就可以与外国人表达任何意思,快去练你的听力和口语吧,到了社会上没人看你的本本证证的,说得出听得懂才是真理,而且听力和口语也比较容易让你看到自己的进步,产生成就感,从而继续激发自己的热情。推荐疯狂英语、千万法、逆向法结合学习,具体学习方法自己搜索一下。

4、最重要的,找到自己的发展方向,那是远方的灯塔,只有目标明确,动力才不断产生

关键词:目标明确、生活规律、成就感、学习方法

有毅力看到这里的同学,你们从中感悟了什么了么?写下来。回帖的同志,你也会100%成功的!

稿件来源:http://hi.baidu.com/zhangbo1982

- 作者: SKY 2008年09月8日, 星期一 22:16  回复(8) |  引用(0) 加入博采

★奥运比赛项目中英文对照(3)

奥运比赛项目中英文对照(3

1.aquatics水上运动:
synchronised swimming
花样游泳
water polo
水球
swimming
游泳
diving
跳水
ailing
帆板
rowing
赛艇
canoeing
皮划艇

2.archery射箭

3.athletics田径运动

4.ball球类运动:
Badminton
羽毛球
baseball
棒球
basketball
篮球
football
足球
handball
手球
hockey
曲棍球
softball
垒球

table tennis乒乓球
tennis
网球
volleyball
排球

5.cycling自行车

6.gymnastics体操运动
artistic gymnastics
竞技体操
rhythmic gymnastics
艺术体操
trampoline
蹦床

6.
boxing
拳击
fencing
击剑
judo
柔道
taekwondo
跆拳道

7.shooting射击

8.modern pentathlon现代五项全能
riding
马术
shooting
射击
fencing
击剑
swimming
游泳
cross-country running
越野跑

9.triathlon
swimming
cycling
running

10.weightlifting举重

11.equestrian马术运动

除了比赛外,还有一些词汇也挺有趣:
ceremony victory
颁奖仪式
gold
金牌
silver
银牌
bronze
铜牌

flag-bearer护旗手。
transmission advisory:
转播信号预告。

preliminary预赛
semifinal
半决赛
final
决赛

standing list排名情况

MVP最有价值运动员

foul犯规,rebound篮板球,assist助攻
centerk中锋,guard后卫,forward前锋

OR(Olympics Record)奥运纪录,WR(World Record)世界纪录

springboard跳板

venue比赛场馆

opening ceremony开幕式

the straight直线跑道

cross the line冲刺

 

- 作者: SKY 2008年08月20日, 星期三 18:57  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★奥运比赛项目中英文对照(2)

   

    acrobatic gymnastics---技巧运动
  athletics/track & field---田径
  beach---海滩
  boat race---赛艇
  bobsleigh, bobsled---雪橇
  boxing---拳击
  canoe slalom---激流划船
  canoe---赛艇
  chess---象棋
  cricket---板球
  cycling---自行车
  diving---跳水
  downhill race---速降滑雪赛,滑降
  dragon-boat racing---赛龙船
  dressage---盛装舞步
  equestrian---骑马
  fencing---击剑
  figure skating---花样滑冰
  football(英语)/soccer(美语)---足球
  freestyle----自由式
  gliding; sailplaning---滑翔运动
  golf----高尔夫球
  Greece-Roman wrestling----古典式摔跤
  gymnastic apparatus----体操器械
  gymnastics----体操
  handball-----手球
  hockey----曲棍球
  hold, lock-----揪钮
  horizontal bar-----单杠
  hurdles; hurdle race----跨栏比赛
  huttlecock kicking---踢毽子
  ice skating---滑冰
  indoor---室内
  item Archery---箭术
  judo---柔道
  jumping----障碍
  kayak----皮划艇
  mat exercises---垫上运动
  modern pentathlon---现代五项运动
  mountain bike---山地车
  parallel bars---双杠
  polo---马球
  relative work---造型跳伞
  relay race; relay---接力
  rings----吊环
  roller skating----滑旱冰
  rowing-----划船
  rugby---橄榄球
  sailing--帆船
  shooting---射击
  side horse, pommelled horse---鞍马
  ski jump---跳高滑雪
  ski jumping competition---跳高滑雪比赛
  ski---滑雪板
  skiing---滑雪
  slalom---障碍滑雪
  softball---垒球
  surfing---冲浪
  swimming----游泳
  table tennis---乒乓球
  taekwondo---跆拳道
  tennis----网球
  toxophily---射箭
  track---赛道
  trampoline---蹦床
  trapeze---秋千
  triathlon---铁人三项
  tug-of-war---拔河
  volleyball---排球
  badminton---羽毛球
  baseball---棒球
  basketball---篮球
  walking; walking race---竞走
  wall bars---肋木
  water polo----水球
  weightlifting ---举重
  weights ---重量级
  winter sports -----冬季运动
  wrestling --- 摔交
  yacht --- 游艇
  Men's 10m Platform 男子10米跳台
  Women's Taekwondo Over 67kg 女子67公斤级以上跆拳道
  Women's Athletics 20km Walk 女子20公里竟走
  Men's Diving Synchronized 3m Springboard 男子3米跳板
  Women's Diving 3m Springboard 女子3米跳板
  Women's Diving Synchronized 10m Platform 女子10米跳台
  Men's Wrestling Greco-Roman 58kg 男子58公斤古典摔交
  Men's Diving 3m Springboard 男子3米跳板
  Men's Artistic Gymnastics Parallel Bars 竞技体操男子双杠
  Women's Artistic Gymnastics Beam 竞技体操女子自由体操
  Men's Table Tennis Singles 男子乒乓单打
  Women's Diving 10m Platform 女子10米跳台
  Women's Artistic Gymnastics Uneven Bars 竞技体操女子跳马
  Women's Table Tennis Singles 女子乒乓单打
  Men's Badminton Singles 男子羽毛球单打
  Women's Badminton Doubles 女子羽毛球双打
  Men's Diving Synchronized 10m Platform 跳水男子10米跳台
  Women's Diving Synchronized 3m Springboard 跳水女子3米跳板
  Men's Table Tennis Doubles 男子乒乓球双打
  Women's Badminton Singles 女子羽毛球单打
  Men's Fencing Team Foil 击剑男子团体花剑
  Women's Judo Heavyweight +78kg 柔道女子重量级78公斤
  Men's Shooting 10m Running Target 射击男子10米移动靶
  Women's Shooting 25m Pistol 射击女子25米运动手枪
  Women's Table Tennis Doubles 女子乒乓球双打
  Men's Weightlifting 77kg 举重男子77公斤级抓举 
  Women's Weightlifting 75+ kg 举重女子75公斤以上级抓举
  Mixed Badminton Doubles 羽毛球男子双打
  Women's Artistic Gymnastics All-Around Finals 竞技体操女子个人全能决赛
  Women's Judo Half-Heavywt 78kg 女子次重量级78公斤级柔道
  Men's Artistic Gymnastics All-Around Finals 竞技体操男子个人全能
  Women's Fencing Team Epee 击剑女子团体重剑
  Women's Artistic Gymnastics Team Finals 竞技体操女子团体 
  Women's Judo Half-Middlewt 63kg 女子次中量级63公斤级柔道
  Women's Weightlifting 63kg 女子63公级挺举举重
  Women's Weightlifting 69kg 女子69公斤级抓举举重
  Men's Artistic Gymnastics Team Finals 男子团体竞技体操
  Men's Shooting 10m Air Rifle 射击男子10米气步枪
  Women's Shooting Trap 射击女子多向飞碟
  Women's Weightlifting 53kg 举重女子53公斤级抓举
  Women's Judo Half-Lightwt 52kg 女子次轻量级52公斤柔道
  Women's Shooting 10m Air Pistol 女子10米汽枪
  Women's Cycling Track 500m Time Trial 运动场自行车赛女子500米计时赛
  Men's Shooting 10m Air Pistol 男子10米气手枪
  Women's Shooting 10m Air Rifle 女子10米气步枪
  Men's Weightlifting 56kg 男子56公斤级挺举

- 作者: SKY 2008年08月20日, 星期三 18:53  回复(1) |  引用(0) 加入博采

★奥运比赛项目中英文对照(1)

奥运比赛项目中英文对照(1)

选自北京奥运会官方网站 http://www.beijing2008.cn/

--Men's 10m Platform
男子10米跳台    
--Women's Taekwondo Over 67kg
女子67公斤级以上跆拳道
--Women's Athletics 20km Walk
女子20公里竟走
--Men's Diving Synchronized 3m Springboard
男子3米跳板
--Women's Diving 3m Springboard
女子3米跳板
--Women's Diving Synchronized 10m Platform
女子10米跳台
--Men's Wrestling GrecoRoman 58kg
男子58公斤古典摔交
--Men's Diving 3m Springboard
男子3米跳板
--Men's Artistic Gymnastics Parallel Bars
竞技体操男子双杠
--Women's Artistic Gymnastics Beam
竞技体操女子自由体操
--Men's Table Tennis Singles
男子乒乓单打  
--Women's Diving 10m Platform
女子10米跳台
--Women's Artistic Gymnastics Uneven Bars
竞技体操女子跳马  
--Women's Table Tennis Singles
女子乒乓单打
--Men's Badminton Singles
男子羽毛球单打
--Women's Badminton Doubles
女子羽毛球双打    
--Men's Diving Synchronized 10m Platform
跳水男子10米跳台
--Women's Diving Synchronized 3m Springboard
跳水女子3米跳板
--Men's Table Tennis Doubles
男子乒乓球双打  
--Women's Badminton Singles
女子羽毛球单打
--Men's Fencing Team Foil
击剑男子团体花剑
--Women's Judo Heavyweight +78kg
柔道女子重量级78公斤
--Men's Shooting 10m Running Target
射击男子10米移动靶  
--Women's Shooting 25m Pistol
射击女子25米运动手枪
--Women's Table Tennis Doubles
女子乒乓球双打
--Men's Weightlifting 77kg
举重男子77公斤级抓举 
--Women's Weightlifting 75+ kg
举重女子75公斤以上级抓举
Mixed Badminton Doubles
羽毛球男子双打
--Women's Artistic Gymnastics AllAround Finals
竞技体操女子个人全能决赛
--Women's Judo HalfHeavywt 78kg
女子次重量级78公斤级柔道
--Men's Artistic Gymnastics AllAround Finals
竞技体操男子个人全能
--Women's Fencing Team Epee
击剑女子团体重剑
--Women's Artistic Gymnastics Team Finals
竞技体操女子团体 
--Women's Judo HalfMiddlewt 63kg
女子次中量级63公斤级柔道
·--Women's Weightlifting 63kg
女子63公斤级挺举举重
--Women's Weightlifting 69kg
女子69公斤级抓举举重
--Men's Artistic Gymnastics Team Finals
男子团体竞技体操
--Men's Shooting 10m Air Rifle
射击男子10米气步枪
--Women's Shooting Trap
射击女子多向飞碟
--Women's Weightlifting 53kg
举重女子53公斤级抓举
--Women's Judo HalfLightwt 52kg
女子次轻量级52公斤柔道
--Women's Shooting 10m Air Pistol
女子10米汽枪
--Women's Cycling Track 500m Time Trial
运动场自行车赛女子500米计时赛
--Men's Shooting 10m Air Pistol
男子10米气手枪
--Women's Shooting 10m Air Rifle
女子10米气步枪
--Men's Weightlifting
acrobatic gymnastics 技巧运动
  athletics/track & field 田径
  beach 海滩
  boat race 赛艇
  bobsleigh, bobsled 雪橇
  boxing 拳击
  canoe slalom 激流划船
  canoe 赛艇
  chess 象棋
  cricket 板球
  cycling 自行车
  diving 跳水
  downhill race 速降滑雪赛,滑降
  dragonboat racing 赛龙船
  dressage 盛装舞步
  equestrian 骑马
  fencing 击剑
  figure skating 花样滑冰
  football(英语)/soccer (美语)足球
  freestyle 自由式
  gliding; sailplaning 滑翔运动
  golf 高尔夫球
  GreeceRoman wrestling 古典式摔跤
  gymnastic apparatus 体操器械
  gymnastics 体操
  handball 手球
  hockey 曲棍球
  hold, lock 揪钮
  horizontal bar 单杠
  hurdles; hurdle race 跨栏比赛
  huttlecock kicking 踢毽子
  ice skating 滑冰
  indoor 室内
  item Archery 箭术
  judo 柔道
  jumping 障碍
  kayak 皮划艇
  mat exercises 垫上运动
  modern pentathlon 现代五项运动
  mountain bike 山地车
  parallel bars 双杠
  polo 马球
  qigong; breathing exercises 气功
  relative work 造型跳伞
  relay race; relay 接力
  rings 吊环
  roller skating 滑旱冰
  rowing 划船
  rugby 橄榄球
  sailing 帆船
  shooting射击
  side horse, pommelled horse 鞍马
  ski jump 跳高滑雪
  ski jumping competition 跳高滑雪比赛
  ski 滑雪板
  skiing 滑雪
  slalom 障碍滑雪
  softball 垒球
  surfing 冲浪
  swimming 游泳
  table tennis 乒乓球
  taekwondo 跆拳道
  tennis 网球
  toxophily 射箭  track 赛道
  trampoline 蹦床
  trapeze 秋千
  triathlon 铁人三项
  tugofwar 拔河
  volleyball 排球
  badminton 羽毛球
  baseball 棒球
  basketball 篮球
  walking; walking race 竞走
  wall bars 肋木
  water polo 水球
  weightlifting 举重
  weights 重量级
  winter sports 冬季运动
  wrestling 摔交
  yacht 游

- 作者: SKY 2008年08月20日, 星期三 18:49  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★词汇量在英语学习中的重要性

词汇量在英语学习中的重要性

一、词汇量的重要性

我们的英语教学是TEFLTeaching English as Foreign Language)即英语作为外语的教学,不是英语作为第二语言的教学,更不是英语母语教学。根据这种定位,1996年中国国家大学英语教学大纲(非英语专业)规定学生的分级词汇量是:144000个词,56级增加1296个词,六级一共5296个词。而根据1999年中国国家大学英语教学大纲(修订版),则是六级一共5500个词。这样对分级词汇量的规定,客观上造成了大学生对词汇在语言学习中的重要性的忽视,他们认为只要能应付考试过关,把这5500个词记住就可以了,其他的词根本不重要。事实上对英语词汇的学习,远远不止是这5500个词汇的学习记忆。

要学好英语,词汇是至关重要的。词汇是语言系统的重要组成部分,因此也是语言学习中的重要内容。对语言学习者来说,词汇可以说是最重要的部分。

拥有大量词汇与语言应用的各个方面都成正比例。Levelt说过:“词汇是语言产出的驱动力”。Diller研究表明,如果我们认识25个单词,平均每一页上我们就认识23%的单词;如果我们认识135个单词,该百分比就达到50%2500个单词量相应于78%5000个单词量相应于86%10000个单词量相应于92%Laufer从阅读理解的角度研究后发现:认识5000个单词,阅读理解正确率为56% ;认识6400个单词,该百分比为63%;认识9000个单词,该百分比大约是70%。同样在写作、口语交际、听力理解等方面也大致如此。

我们在教学中,往往更倾向于重视语法的教学。这在学习者的学习初期构建出一个清晰的语言框架很重要,而在实际应用中,语法的作用远没有那么大。一般来说,获得一定量的语法知识之后,词汇学习就成了语言学习中的主要方面。而且,如果拥有较大的词汇量,接触语法的机会就越多,词汇运作与语法系统之内,在一定程度上甚至决定着语法。举一个很简单的例子,我们能够明白由正确的词汇和错误的语法组成的段落,但是不能明白由错误的词汇和正确的语法组成的段落。这是因为语言是一个表意的系统,而词汇在这个表意的系统中承担了绝大部分的职责,从而可以说,语言系统是语法化的词汇集合。

词汇的学习是一个质、量并举的系统。词汇学习的量的因素包含学习者所能达到的词汇量,词汇学习质的因素包括对词义的正确阐释。这是一个有机的整体,没有词义的正确阐释,词汇的存储和提取毫无意义。Carrel 通过研究认为,对于语言学习者来说,词汇的量(你拥有多大的词汇量)比词汇的质(一个词你了解到什么程度)更为重要,甚至是至关重要的。当然,词汇量的重要性和词汇质的重要性并不矛盾。有了一定的量,才有质的提高;保证了足够的质,量才越大越好。就词汇学习而言,大的词汇量可以促进质的变化,特别是当学习者获得了一定程度的词汇能力或广义上的语言能力之后。词汇量大可以帮助学习者从认知环境中推断出与已知词有关系的生词的意义,也可以帮助学习者根据语境来正确理解已知词的意义。语言是动态的,只有我们掌握了词汇,才能驾驭语言。我们阅读课的一个重要内容就是通过语境的接触扩大词汇量,从而提高语言能力。

词汇量并不能说明一切,仅仅对比词汇量并不能证明一个人的语言能力或语言应用与另一个人的差别。然而,词汇量却可以说明一定的问题,它是判断学习者语言水平的可比性参数之一。词汇量的大小与其语言水平成正比。拿我们的大学四年级学生同20岁的英语母语者来比较,我们就能看到我们作为语言学习者的差距。Anderson调查研究表明20岁的英语母语者的潜在积极的词汇量,即能够自由使用的词汇量在5万左右,或更多。而中国的大学四年级毕业生,根据大纲的要求,只有5500左右。整整相差近10倍。当然,我们是不能同英语母语者比较的,但我们的大学生的词汇量仍是远远不够的。Diller比较乐观地估计,10000个词的词汇量是阅读普通文献最基本的要求。据COBUILD的统计,约14700个词构成了口头和书面所用词汇量的95%。学者普遍认为,当一个人的词汇量低于6000词时,在阅读和写作方面都有严重的困难。由此可见,我们大学毕业生的5500个词的词汇量是远远不够的。因此我们的同学应该从根本上重视

自己词汇量的扩充,有意识的从这方面着手进行词汇学习。

二、如何扩大词汇量

传统上,我们的教科书和分级词汇表的编撰大多以词频为依据的,即以该词出现的频率大小为依据,这源于词汇教学中的一个共识,目的语中最常用的词通常是最先教授的。然而最近的词汇语言研究对以词频为依据提出了一系列质疑,认为词频法给词汇教学带来不少弊端。首先,词频法限定了分级词汇,阻碍了学生学习课本和词汇表以外的词汇,因为这些词汇是语言测试中不考的。在我的阅读课上,就有这样的情况。很多学生不明白为什么老师要补充那么多不考的词汇。正是因为不考,所以学生对这些词汇就只是记录下来,并没有引起学生对理解记忆的重视,错过了扩大词汇的好机会。其结果,学习者的词汇量必然很小。然后是词典意项排序的问题。几乎所有的词典都把一个词的使用频率最高的义项排在首,这样很容易使学习者只记住这个基本义项,而忽略该词在其他语境中的含义。尤其是初学者,往往认为了解了一个义项就了解了一个词的全部。这些都是对词频法过度依赖的结果。

词汇量对学习者的阅读理解能力、写作能力和口语能力都有至关重要的影响。随着词汇量的增加,学习者的语言使用信心和水平也随之提高。要求学生掌握非常有限的词汇,就阻碍了学生词汇量的增加,造成学习者使用目的语表达的种种困难。对我们的学生,应该以有效的方式鼓励其冲破词频法限定的分级词汇的限制,尽可能地获得大的词汇量,提高英语能力,这样无论是面对什么样的考试,都会信心十足。

如何扩大词汇量?笔者认为,可以从三个方面进行考虑:记忆的内容,记忆的方式,记忆的实践。以词汇构建的语言是系统的、动态的、联系的,所以我们在记忆词汇时,要注意其语法用法、意义的延伸变化以及使用的语境等要素。而能综合以上各项的语言记忆单位就是语块(language chunks),也被称作词项(lexical items),词汇短语(lexical phrases), 预制单元(prefabricated units), 预制词块(prefabricated chunks)。语块自然地溶语法、语境、词义的变化为一体,形成语言使用中的天然单位,自然也应该是我们记忆的最小有机单位。例如,我们经常听到的一句诗:“love is like a red red rose”。我们就可以把它记忆成语块rosy love,把玫瑰的语义投射到爱情的主题上去,表示像玫瑰般的爱情,可以是美丽绚烂的,可以是痛并快乐着的,还可以是短暂的。这样语趣天成,活学活用,记忆才深刻。濮建忠根据研究分析认为,要学会像母语者那样使用词汇,学习者必须要掌握母语者使用的大量预制语块。

记忆的方式是因人而异的。然而词汇本身却有一定的规律可循。词汇中必有一部分是指称外部客观世界的。比如人,苹果,狗,马等具体的事物。这一部分词需要我们用音形的方式直接记忆,无需对意义多做考究;而对另外一部分在这些指称客观世界的词汇上发展起来的抽象的词汇,通过理解加工的逻辑记忆的方式会事半功倍。Vivian Cook 曾说过,一个人记忆牢靠与否取决于对该词的加工深度。把词作为一串音来重复念是低层的处理,记忆最差;琢磨出词在句子中的语法结构位置,处理层次就要深一点,记得就牢一点;找出词在整句中的意义是最深层次的理解,记得最牢。但无论使用什么方式,花大量的时间和精力是不可少的,没有一蹴而就的捷径。

最后是记忆的实践。任何记忆的知识要变成一种语言能力,最终成为一种素养,必须要通过应用这个环节,就是记忆的实践。我们说活学活用,就是这个意思。Chomsky说过,知识不同于知识能力,知识是死的,知识能力是人们运用知识解决问题的能力。只有通过使用这个环节,才能把记忆的知识变成自己能力的一部分,相反如果只是记住了某个词汇或语块,而不能把他们运用于语境之中,得到的只是死板的知识而已,不是能力。而且这样的死的知识很容易被人忘记。尽管我们不可能像母语学习者那样,拥有非常多的真实语境作练习,但是我们可以通过自己设计或是假想的语境来完成这一从知识到知识能力的转变。

- 作者: SKY 2008年08月20日, 星期三 10:13  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★电影《星河战队3》主题曲:It's a good day to die (慷慨赴义在今朝)中英文歌词

It's a good day to die  

(慷慨赴义在今朝)
SkyMarshal Omar Anoke
It's a good day to die|慷慨赴义在今朝  
Courage!Duty!Honor!|勇气!责任!荣誉!  
We call upon our troopers,|我们呼唤军队,  
in this our darkest hour,|在危难来临之时,  
our way of life is what we're fighting for.|英勇善战就是我们的教条。  
The flag that flies above us,|头顶旗帜飞扬,  
inspires us each day|时刻激励着我们  
to give our very best in every way.|竭尽全力 做到更好。  
It's a good day to die,|慷慨赴义在今朝,  
When you know the reasons why.|原因你自知晓。  
Citizens we fight for what is right.|战斗为了公民的荣耀。  
A noble sacrifice!|壮烈的牺牲!  
When duty calls you pay the price.|号角吹响 斗志冲云霄。  
For the Federation I will give my life.| 为了联邦我甘愿涂地肝脑。  
"Well all the sparing-lovin'war,"|“这场战争呀可真没爱,”  
that's what my gunny says.|军士长如是道。  
"You're not alive unless you're almost dying."|“非要死到临头才知道活着的好。”  
These are the words I march by.|大步追随这些口号  
Duty,Courage,Honor.|责任,勇气,荣誉  
every single day have I been trying.|亲力亲为暮暮朝朝  
It's a good day to die,|慷慨赴义在今朝,  
When you know the reasons why.|原因你自知晓。  
Citizens we fight for what is right.|战斗为了公民的荣耀。  
A noble sacrifice!|壮烈的牺牲!  
When duty calls you pay the price.|号角吹响 斗志冲云霄。  
For the Federation I will give my life.|为了联邦我甘愿涂地肝脑。  
Courage,Duty,Honor.|勇气,责任,荣誉。  
The eagle he flies high above us...|雄鹰翱翔天际  
The eagle he makes our spirits soar...|雄鹰引领我们志比天高  
He's giving the strength to carry on,|给予我们力量,  
to fight and win this war.|勇猛作战 取得胜利。  
It's a good day to die,|慷慨赴义在今朝,  
When you know the reasons why.|原因你自知晓。  
Citizens we fight for what is right.| 战斗为了公民的荣耀。  
Courage,Duty,Honor.|责任,勇气,荣誉。  
A noble sacrifice!|壮烈的牺牲!  
When duty calls you pay the price.|号角吹响 斗志冲云霄。  
For the Federation I will give my life.| 为了联邦我甘愿涂地肝脑。  
Courage,Duty,Honor.|责任,勇气,荣誉。  
It's a good day to die,|慷慨赴义在今朝,  
When you know the reasons why.|原因你自知晓。  
Citizens we fight for what is right.|战斗为了公民的荣耀。  
A noble sacrifice!|壮烈的牺牲!  
When duty calls you pay the price.|号角吹响 斗志冲云霄。  
For the Federation I will give my life.|为了联邦我甘愿涂地肝脑。  
Courage,Duty,Honor.|责任,勇气,荣誉。  
For the Federation I will give my life.|为了联邦我甘愿涂地肝脑。
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- 作者: SKY 2008年08月12日, 星期二 11:24  回复(5) |  引用(0) 加入博采

★想起七十六年前的纪念--钱理群 [转载]

想起七十六年前的纪念--钱理群 [转载]

自从北大南校门竖起了百周年校庆“倒记时”牌(我看来看去总觉得它像是个仿作),就天天在提醒人们,届时将是一个热闹的庆典。这年头庆典本来就多,正坐实了鲁迅的话:中国是一个喜欢演戏的游戏国;现在北大再来添一个庆典,校友们也趁此机会聚一聚,热闹热闹,这本是情理中的事。我既是北大中人,好像就应有凑热闹的义务。于是,翻开当年的《北京大学日刊》,想从历史的回顾中,寻一点作庆典文章的材料。不料这一翻,就将那点凑趣的雅兴给打掉了,倒显出有几分尴尬。

这是刊载在一九二二年十一月二十三日《北京大学日刊》一○一一五号上的一则启事:“同学们!诸君对于北大的‘现状’不满意的地方有吗?对于北大的‘未来’有什么建设的计划吗?本社决定于本校二十五年纪念日发行出版物数种,其中一种专载同学们对于学校方面改革的主张,和一切的批判,以供学校当局和同学的采纳及反省。这也是吾们狂热地庆祝这重大的典礼中间所应该注意到的地方!”署名是“北大生活社编辑部”。这启事是能够代表当时北大师生(以至校方)的态度的。证据是十二月十七日出版的《北京大学日刊》本校二十五周年之成立纪念号所载纪念词,第一篇总务长蒋梦麟的文章即宣布:今日是本校二十五年的生日,是我们全体师生反省的日子。第二篇教务长胡适的文章题目就叫回顾与反省,说得更加直接了当:我们纵观今天展览的出版品,我们不能不挥一把愧汗,这几百种出版品中,有多少部分可以算是学术上的贡献?近人说,但开风气不为师(龚定庵语),此话可为个人说,而不可为一个国立的大学说。然而我们北大这几年的成绩只当得这七个字:开风气则有余,创造学术则不足。这不能不归咎于学校的科目了。我们有了二十四个足年的存在,而至今还不曾脱离裨贩的阶段!自然科学方面姑且不论,甚至于社会科学方面也还在裨贩的时期。三千年的思想,宗教,政治,法制,经济,生活,美术……的无尽资料,还不曾引起我们同人的兴趣与努力!这不是我们的大耻辱吗?胡适最后提出了这样的祝词祝北大早早脱离裨贩学术的时代,而早早进入创造学术的时代。祝北大的自由空气与自治能力携手同程并进。第三篇是李大钊教授的感言我们自问值得作一个大学第二十五年纪念的学术上的贡献实在太贫乏了,他语重心长地指出:只有学术上的发展值得作大学的纪念。只有学术上的建树值得北京大学万万岁的欢呼。
  念念不忘“北京大学的辉煌”的北大人(这自然也包括我自己)听见了吗?我们的前辈在面临
校庆,面对所展示的成绩时,不是忙于欢呼,忙于评功摆好,更毋论自我吹嘘,而是反省批判挥一把愧汗,以至感到大耻辱!彼此的境界是怎样的不同啊!究竟哪一种代表了真北大的境界、声音、真北大的传统呢?鲁迅在为北大二十七周年纪念所写的文章里,曾讨论过北大的校格。他认为北大的可贵与力量就在于常与黑暗势力抗战,这当然首先指的是敢于与社会上的黑暗势力抗争,但同时也包含敢于正视与无情地揭露自身的黑暗,作大无畏的自我批判。在某种意义上,后者正是前者的前提。正如鲁迅在五四新文化运动中所说:不满是向上的车轮,能够载着不自满的人类,向人道前进。多有不自满的人的种类,永远有希望。多有不知责人不知反省的人的种族,祸哉祸哉。在北大百周年校庆之际,不仅是在校与离校的北大人,所有关心中国的教育与国家前途的人,都希望北大能再显辉煌;但历史与现实的事实却昭示我们:这里有真、假之分——如果真的爱北大,希望北大在实现中国的教育与社会现代化的历程中继续发扬光荣传统,就应该(也必然)像前辈那样,敢于反省批判北大的种种黑暗(不足、失误),知羞、知愧,以至知耻,并敢于公之于众(可以想见,胡适当年以教务长的身份,公开承认北大学术上很少成绩,这需要多大的勇气与自信力!)如果不是这样,不知反省,不以不足、失误为羞耻,反过来掩盖确实存在的严重问题,以至危机,甚至以否定成绩,破坏安定团结等等借口,来压制对北大的任何反省,那么,无论怎样信誓旦旦,都不是真的爱北大,至多不过是自欺欺人的表演而已。

因此,对北大的百周年,也可以有不同纪念方式。我并不反对必要的庆祝活动——《北京大学日刊》也报道了二十五周年纪念的各种活动,例如“历史部”、“出版品部”、“美术作品部”的展览(其中出版品部就展出在校师生出版的一百六十三种学术著作、一百零八种讲义、十九种杂志、二十种报纸,要是放在今天是一定要说成绩很大很大),学术讲演,中文、法文、俄文的戏剧演出,中、西乐演奏,技击表演,体育比赛,以及放烟火等。但如果仅止于此,那就不过是热闹一场,时过境迁,在北大人心中(甚至北大历史上)不会留下什么印记,甚至会有粉饰太平之嫌。真正铭刻在心的纪念,应是二十五周年那样的全校性的(从校方,到教授、学生、职工)的反省:可以是集体性的,对学校、系科教学的检讨,也可以是个人性的,对身为北大人的自我内心的审视。写到这里,忽然想起远方的朋友刚给我寄来的,载在今年《随笔》第一期的《校格》一文,作者是一九四七年人北大的老校友。文章介绍了一位作家的奇特见解如果非要把生日看作一个节日,它首先应该是忏悔节,忏悔自己前一段生命历程中的失误和不足,让灵魂受一次洗礼;老学长因此建议每一个藏北大于心的北大人葆有探索精神的北大人,都不妨一试——可见这也是人同此心。
  但如何反省,反省什么,却是因人而异的。而且目前北大的问题(进而整个中国教育的问题)也实在太多。比如很多人都谈到,教育经费的不足,教职员工收入水平的低下,学生负担的加重,教学设备的陈旧
……等等问题。——或许不是偶然的巧合,七十六年前的北大也遇到类似的难题,以至蔡元培校长在纪念会演说中,不得不提出这样的希望明年今日,无论如何困苦经营,必定要造成一个大会场,不要再像今天这样在席棚里边开会,还要造一所好的图书馆,能容多数人在里边看书(见《北京大学日刊》一一三八号)。看来今天办学的物质条件比之当年,是好得多了;尽管如此,我们对学校各级领导为改善教学条件与师生生活,而不得不以很大精力去多方筹款的辛苦与辛酸,仍要给予充分的理解,物质的硬件毕竟是办学的先决条件。但当年经济那样困难,尚且能坚持那样高的精神要求与境界;那么,我们今天在好得多的物质条件下,就没有任何理由,为对精神要求与境界的降低而辩解。在我看来,对教育的精神软件的忽略——办学的人均忙于创收(以及相应的外事、内事活动、应酬),无力(精力与心力)真正关注教学与科研,更不用说教育思想的更新,教学内容、方法的改革,有时也抓,但多限于形式少有实效,经营之道取代办学之道的结果,是教学质量与科研水平大幅度滑坡,导致教育精神价值失落,这正是当前北大(或许也是中国教育)存在的突出问题,而且随着教学物质条件逐渐改善(当然,这方面的努力是时刻不能放松的),这个问题将会愈加突出。而在精神软件的诸问题中,教育思想、观念的问题又是主要的。这些年,在教育进入市场以后,固然为教育的发展提供了新的契机,也在教育思想、观念上出现了许多混乱,为市场服务,培养市场所需要的人才,几乎成了许多人办学的唯一目的与基本方针。这样,我们对教育的反省,包括对北大教育的反省,就不能不回到起点、原点上,即对教育本质的追问:什么是教育?什么是大学?大学教育的目的是什么?”“我们要把北大办成一所什么样的大学?”——前者是整个中国教育的共性,后者则涉及北大的个性与特点。
  我们这样强调对“教育思想、观念的反省”,也是从北大自身的经验、传统的总结中提出的。一九一六年十二月二十六日大总统黎元洪一纸命令:“任命蔡元培为北京大学校长”,从而根本改变了北大的面貌与命运:这段历史正是每逢校庆人们最喜欢回忆的;但人们却往往忽略了这新的历史的起点(也即蔡元培对旧北大的改造),正是从教育思想、观念的根本变革开始的。因此,蔡元培就任校长,第一次与北大师生见面,即以
三事相告,第一事就是要抱定宗旨先知大学之性质。这是一个破旧立新的过程。蔡元培曾明确地提出要破除中外教育(教育思想)中的二弊一曰极端之国民教育二曰极端之实利主义。前者既是中国封建传统的,又是近世(西方)帝国主义的教育,其特点是:政治家翘国家以为至尊无上之群制,以国外之世界为其战场,而以国内之人民为其器械,而且恃政府之强权,强以此等主义行于小学教育之中,养成其尊慢己国、蔑视他族、蹂躏人道、增进兽性之习惯,这实际上是将教育与受教育者都依附于政治与国家的强权意志,是反科学、反民主、反自由、反人道的强权教育。而后者,按蔡元培的分析,则是当今物质文明之当王,拜金主义之盛行的产物,其特点是以致用之科为足尽教育之能事,而屏斥修养心性之功者,是集中体现了西方工业文明的弊端,使教育与受教育者依附于市场的实用主义的商业化教育。这两者貌似两个极端,有着不同的社会背景,但在(受教育者)的奴化的内在本质上,却有着根本的一致。蔡元培对北大(与中国教育)的改造与更新,正是使教育与受教育者走出奴化状态的一次悲壮的努力。他由此提出了自己的新的教育观、大学观:教育者,养成人格之事业也。使仅为灌输知识、练习技能之作用,而不贯之以理想,则是机械之教育,非所以施于人类也”。他因此而重视对受教育者“服从真理”、“独立不拘之精神”的培养,主张发展个性,崇尚自然,尤其强调重建终极价值体系的“世界观教育”,以此为教育之终极目标,进而提倡“以美育代宗教”。在蔡元培的教育思想体系里,是把“人(受教育者)置于中心位置,教育的目的、出发点与归宿,全在于培养受教育者作为的独立人格、自由意志,开发其自身潜在的创造能力,达到人性在德、智、体、美诸方面的全面、健康的发展。他在北大一九一八年开学式演说词中,强调大学为纯粹研究学问之机关,不可视为养成资格之所,亦不可视为贩卖知识之所,学者当有研究学问之兴趣,尤当养成学问家之人格,同样是将人的纯粹精神活动(研究学问)与人格置于大学教育的中心。而他的著名的定义:大学者,囊括大典,网罗众家之学府也,以及他的思想自由,兼容并包的办学方针,更是着眼于给大学师生思想、学术的发展,人的培养,提供广阔、多元的精神资源与自由、宽松、宽容的人文环境。他对北大的改造,说到底,就是要为中国的知识分子开拓一方自由的精神空间,摆脱思想禁锢、精神受压抑的状态。蔡元培大学教育思想的另一个重要方面是强调教育指导社会,而非随逐社会者也。在他看来,所谓大学者,实为共同研究学术之机关,作为思想者的联合的群体,应该为社会提供前驱性,因而具有引导力的精神资源与力量——新的理想与信念,新的道德范式,新的思维,新的想象力与创造力。这大概也是他改造北大的动因与目标之一吧。
  今天不难看出,蔡元培的教育思想是具有强烈的理想主义色彩的。他的理想曾一度在北大得到光辉的实现,其影响所及,至今北大在国人心目中,仍是一方“精神的圣地”。但我们也必须面对这样的事实:这光明的一瞬只是三五年的时间。在年复一年的回忆的加添中,每个北大人心中的北大,已经成为某种心向往之的精神的象征。不仅蔡元培时期的北大所保有的教育、学术的相对独立,是北洋军阀政府统治相对软弱的特定历史条件所造成的,以后就再难有这样的独立性;而且现代大学教育本身确又存在着内在的矛盾,决定了大学教育只能在两种(多种)力量、趋向的相互对立、制约、补充与影响中求得发展。例如,按蔡元培的理想,在大学里主要应培养独立于国家体制之外(或始终处于边缘位置)的,具有永远的批判意识,并且不计利害与后果的独立知识分子,如鲁迅所说,他们是
真的知识阶级,是属于思想家型的,真正继承与发扬了北大永远是新的改造运动的先锋的传统的。但另一方面,不断向国家权力机构输送实践家型的人才,这也是现代国家体制改造与更新的必要条件,事实上也是现代大学教育的功能之一。应该承认,这两类人才的思维方式、行为方式,以及心理素质都是大不相同的,自然在培养上会产生互相矛盾的要求。而大学教育本身也存在着反既成文化(学术)体制建立、维护文化(学术)体制的矛盾:要为社会变革提供新的精神资源,就必须具有对既成思想文化的批判与新的思想文化的创造的双重功能;而要完成思想文化的积淀与传承,又必须将思想文化转化为知识,并将其规范化与体制化。而规范化与体制化的知识生产和科层化的组织和管理本身,就有可能产生新的不平等的支配(以至奴役)关系,这又是与(任何形态的)奴役的自由教育思想相矛盾的。蔡元培自己尽管对极端之实利主义的教育持严厉的批评态度,另一方面,他又不能不面对这样的现实:我国地宝不发,实业界之组织尚幼稚,人民失业者至多,而国甚贫。而实利主义之教育,固也当务之急也,既要适应市场经济发展的需要,培养应用型、技术型人才,又不能趋于极端,忽略精神的超越与超越型、综合型人才的培育,这里也存在着矛盾。而现代化生产发展的不同阶段又同时提出了专业化与通用化的相互矛盾的双重要求。面对以上现代教育(包括大学教育)的矛盾,我们在坚持统一的基本要求的同时,还应因侧重于不同方面而采取多样的教育模式,不可一刀切。不同类型、风格的学校应有自己的侧重与特色。这就涉及本文一开始就提出的北京大学应办成什么样的学校的问题。在我看来,蔡元培开创的北大传统,决定了北大应以培养具有独立批判意识的思想家型的人才为主,它应着眼于民族的、人类的长远利益,培养为未来国家、人类的发展提供新理想、新思维的思想家、人文学者,它所培养的各类专家,也不是操作型、技术型,而应该是思想者,是本专业新的学术思想,新的研究领域、方向,新的技术、方法的开拓者。北大的教学与学术研究应更注重于基本的学理,基础的理论,应更具有原创性,开拓性与超前性,更注重自然学科、社会学科与人文学科的相互吸取与综合。为此,应该特别唤思想的自由,呼唤作为北大传统的兼收并蓄、容纳多元思想文化的宽容精神,呼唤拿来人类文化宝库中的一切的宽阔胸怀,为更大胆的,更解放的,更富有创造性的思想学术开辟道路。
  这是一个理想的“梦”。面对现实,它更是显得不合时宜。当年毛泽东曾尖锐地批评某些教育者把自己的教育对象视为“敌人”,而今天有些教育者则把教育对象,特别是喜欢独立思考的青年学生,视为“不安定因素”,严加防范,千方百计将其强迫纳入既定的秩序,“思想者”竟成了“有问题者”,岂非咄咄怪事?大学真的成了“养成资格之所”,教育者与受教育者同为“资格”(职称与学位)奔忙,自由主动、创造性的教育受到威胁,如北大学生自己所描述的:
“‘三点一线的单调生活,使学习成了机械训练和应付考试的枯燥过程,生活成为注重实用,只对专业技能感兴趣的单维化生活。在工艺层面的操作与忙乱中,个性与创造逐渐消隐……”——在北大百周年校庆时,读到这样的文字,心里实在不好受:个性与创造逐渐消隐,这对北大究竟意味着什么,难道不应引起深思么?
                                               

一九九八年三月三日写毕于燕北园

                                                                   钱理群 

- 作者: SKY 2008年07月8日, 星期二 10:26  回复(2) |  引用(0) 加入博采

★史上最牛的中国政府机构的英语告示(图)

     6月3日,一名为“阿喀琉斯之怒”的网友帖发了《史上最牛的政府机构的英语告示》。在这海事的公告牌中,英文栏完全用“中式英语”进行翻译。这种翻译别说是外国人,就是懂英文的中国人也看不懂。这种全“中国式”的英语接二连三地发生,若只是一些市民的小店倒也无伤什么大雅,但作为一个国家机构出现这样的错误,实在不应该。呼吁早点出台关于公共场所英文译法规范。


据知情网友透露,这是四川省射洪县地方海事处的公告。


单位概况
  
  射洪县地方海事处是地方海事部门是地方交通主管部门设置的辖区水上交通管理机构。根据国务院,交通部,省政府关于规范水上交通安全监督管理机构名称的精神,从2002年10月1日起,全省系统统一以海事局名义履行海事行政执法职责。我县地方海事处由原“四川省射洪县港航监督管理所”更名。依照《中华人民共和国水路运输管理条例》实施水路运输管理,水路交通规费稽征,依照《中华人民共和国航道管理条例》实施航道,港口管理。
  我县拥有干支河流19条,水库114座,通航里程125公里。


原帖子:
这是某日在本地某部门的门口看到的承诺公告,大开眼界,于是用手机存照。

  原文左右两部分,右边是对应的英文公告,镶嵌在玻璃镜框内,不甚清晰。最强悍的部分已经标注出来了。

  看到的当时怎一个寒字了得。一直以为“good good study,day day up”是中式英语的极致,谁知道强中自有强中手,强悍如“push Wei”(推诿)的语法,已经让老外彻底癫狂。

  佩服!膜拜!!!将来中国屹立世界之巅时,一定要以此中式英语征服全世界!!!


  

  



相关地方政策:广东公共场所英文译法规范将出台


  5月4日,广东省首部公共场所双语标识英文译法规范(以下简称规范)现正面向社会公众征求意见。该规范从今年7月起正式在全省范围内实施,届时全省公共场所、道路标识的名牌等都将换上地道的“英文名”。

  据介绍,广东省目前尚未有全省统一的公共场所标志英文译法。目前,省内不少公共场所双语标志的译法存在问题,有些英文译法与中文原意相去甚远。专家表示,“中式英语标牌”、简单语法的错误,会让国际游客感到困惑,损害广东现代、开放的国际形象。


- 作者: SKY 2008年06月17日, 星期二 17:44  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★NCRE计算机职业英语一级考试样卷(Part Two)

NCRE计算机职业英语一级考试样卷(Part Two)
 

Text  2

You've seen how simple it is to send an email message, even simpler than sending a letter and going through postal mail. Email is fast, immediate and free. Perhaps you've noticed – while composing a message – Bcc and Cc buttons and wondered about them. To send an email message you need to type an email address next to To.

Cc and Bcc have similar functions, even more interesting.
Cc (Carbon Copy) allows you to send copies of the same message to multiple email addresses.
Bcc (Blind Carbon Copy) allows you to send messages to people without
including others email addresses in the message header.
With To and Cc all email addresses appear in the header of the message you send. If you frequently send messages to lots of people, use Bcc instead of Cc and no one will be able to know to whom you're sending the message.

Tip
: you can easily add an email by clicking on (besides To, Cc, Bcc)

If you are composing a long email message, click File>>Save, and a copy of your message is immediately saved in Draft folder. That way you will never lose your messages if something bad happens. Press on Draft folder, open the message and continue from where you left. You can also save messages to any location on your computer. Select a message from a folder (e.g. Inbox), double-click to open it and click File>>Save As.. specify a location and press Save.

When saving you can choose between three different formats:
Mail format (.eml)
: The file is saved as .eml , 2-click its icon to launch Outlook Express.
Txt Format (.txt): message is stored as a text file, read with Notepad or any text editor.
Html format (.htm, .html):
This format is not available for all messages, it allows to save a message as webpage.

The Mail format requires Outlook Express to open the message.
Txt is the safest, since the message can be viewed using any text editor e.g. NotePad.
Html messages can be viewed within any browser e.g. Internet Explorer or Netscape Navigator. If you want to exchange messages through floppies use Txt format.
 
In most of the time you will be using the Address Book to add email addresses as recipients. In case you've typed an email address manually, click to verify that the address is correct or check if it's available in address book, if not simply click on New Contact in the Check Names window to add the new entry to your Address book.

45. Bcc differs from To and Cc in that

[A]   it’s faster and simpler

[B]   it can send message to multiple receivers

[C]   it won’t reveal others email address

46. If you want to save your message as a webpage, you should choose the format of

[A] (.eml)
[B] (.txt)
[C] (.htm)

47. If you have filled in an address manually, you may click to

[A] check if the address is correct

[B] add a new entry to your Address book

[C] change or delete the address

Text 3

Job One

A pro-active role in a legal environment. The role will be primarily to provide support to around 100 users over two sites supporting a newly introduced application and also other desktop applications.

Applicants will be part of a small team, working on a daily basis with desktop users therefore good communication, documenting and reporting skills are essential.

Experience: Minimum 12 months experience supporting a corporate environment.

Primary skills: Windows XP in and Active Directory environment, MS Office 2002, Networked Printers (HP)

Secondary skills (Good Working Knowledge): Windows 2000 server and above, MS Exchange, LAN/WAN protocols, Spam and Anti Virus systems, Remote Access, VPN, Backup procedures

Advantageous: MCP/CCNA Certification, SQL Server, Previously supported a legal environment.

Job Two

London based IT service provider is seeking Functional and Automated Software Test engineers with 1-3 years of experience. A testing engineer is capable of supporting a client in test specification, execution and reporting needs. Tasks include creating test scripts using industry standard test specification methods as well as test execution during different phases of the project life cycle and analysis of and reporting on findings. ISEB Foundation Certificate in Software Testing is preferred.

Sogeti’s worldwide service offering regarding testing, provides customers with insight into the quality of their software and the risks associated with insufficient quality. Sogeti methodologies like TMap® (Test Management Approach) and TPI® (Test Process Improvement) are used by companies all over the world. Sogeti employs over 1500 testing and QA professionals worldwide and seeks to significantly increase its testing presence in the UK.

Essential Skills:

• Functional Software Testing
• Automated Software Testing (multiple tools)
• ISEB Foundation Certificate in Software Testing

Desirable Skills:

• Defect Tracking and Management
• Performance testing
• Mercury toolset (WinRunner, QuickTestPro, LoadRunner, TestDirector)

Job Three

Responsible for specifications, design and implementation for custom reports and new features in Active Server Pages and Web development.

Yardi Systems, Inc. is a great place to work. We have terrific employees, a pleasant and casual working environment, competitive salaries, and an unbeatable benefits package. Our corporate culture stresses integrity, respect, trust, responsibility, and fun. We look for professional, enthusiastic, and self-motivated team players with a desire to learn and the ability to work in a fast paced environment. In today’s economy, there is some security in knowing that our clients have been using our real estate management software since 1982.

Requirements
Strong technical knowledge in software development methodologies, design and implementation. Thorough technical knowledge in coding VB.net, Oracle and MS-SQL programs. Bachelor’s degree in Computer Science or equivalent experience. (0-2 years exp preferred)

48. What position is the ad of Job One about?  

[A] Computer programmer.          

[B] Test engineer.            

[C] Technical support.    

49. If you are a new graduate from a technical university, which job may best suits you?

[A] Job One.              

[B] Job Two.      

[C] Job Three.

50. Which position requires good communication skills as well as essential technical knowledge?

[A] Job One 

[B] Job Two               

[C] Job Three.

Part C

Read the following e-mail and complete the contact form according to what you’ve learned from the e-mail. You should type the answers in the blanks numbered 51 to 55.

Linda,

       I’ve arrived at the hotel. The conference will start tomorrow and end next Monday. Send e-mails to me if anything props up during that period.

       I met someone when I was waiting for my flight in New York yesterday. I think she might be interested in our products. Could you note down her contact information and do the follow-up?

       Her name is Jane Song. She manages the Sales Department in NewLand Corporation, which is based in Quincy, Massachusetts. They have interests in China. I’ve asked her to drop in when she’s in Beijing next time. She wants to know about our NAS 800 series products. Send her a brochure on these, and offer her a special price if she asks. Her address is

115 West Squantum Street, Quincy, MA 02117
.

       Let me know if there is any problem.

       Kind regards,

Patrick Lin

Manager

Sales Department

DreamTech

______________________________________________________________

Contact Form

 

Contact made by:  Patrick Lin                    

Place & Date      New York, on 5 June                     

Contact

Name:             Jane Song

Company:         (51)_________________________________

Address:          

115 West Squantum Street, Quincy, MA 02117

Department:       (52) _________________________________

Position:          (53) _________________________________

Interested in:      (54) _________________________________

Actions            (55) _________________________________

 

Section Four    Writing

56. Directions:

Suppose you work in the R&D Department of an IT company. Your company plans to launch a new product next month. You want to arrange a meeting with some of the staff in the marketing department to get their opinions about the launch.

Write a memo to the marketing manager, Johnson, saying:

1where and when the meeting will be

2what the purpose of the meeting will be

3which staff should attend the meeting

You should type the memo in the box below.

- 作者: SKY 2008年06月10日, 星期二 16:14  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★NCRE计算机职业英语一级考试样卷(Part One)
 
NCRE计算机职业英语一级考试样卷(Part One)

Section One            Listening Comprehension

       The section is designed to test your ability to understand spoken English. There are three parts in this section: Part A, Part B and Part C. Each part has a special direction.

       Remember, you should answer the questions by clicking the answer with the mouse.

       Here is an example.

       You will hear:

Woman: Welcome to DreamTech. May I help you?

Man: Yes, I have an appointment with Mrs. Becker, the HR manager. My name is Sam Wilson.

You will read:

Whom is the man going to meet?

       [A] Mrs. Becker, the HR Manager.

       [B] Mr. Becker, the HR Manager.

       [C] Miss Becker, the HR Manager.

      

       The answer is [A]. You should click [A] with your mouse.

       Now look at Part A.

Part A                

You will hear five statements or dialogue. For each statement or dialogue, there is one question and three possible answers. Listen and choose the best answer by clicking it with the mouse. You will have 15 seconds to answer the question. The recording will be played ONLY ONCE.

Now look at Question 1.

1. How long does the training last?

       [A] 2 hours.

       [B] 2 hours and a half.

       [C] 3 hours.

2. What was the problem with the speaker’s computer?

       [A] It broke down.

       [B] It needed cleaning.

       [C] There was virus on it.

3. What is the website?

       [A] www.dreamtech.com.cn

       [B] www.dream-tech.com.cn

       [C] www.dream_tech.com.cn

4. What could the man’s job probably be?

       [A] A computer programmer.

       [B] A computer salesman.

       [C] A customer service person.

5. What is the man’s problem?

       [A] He made some mistakes with Excel.

       [B] He couldn’t open a Word document.

       [C] He had an error with data in Access.

Part B

In this part, you will hear 5 dialogues. There are two questions following each dialogue. Before listening to each one, you will have 5 seconds to read each question. After listening, you will have 10 seconds to answer each question. Listen and choose the best answer by clicking it with the mouse. The recording will be played twice.

Questions 6-7 are based on the following dialogue. You now have 10 seconds to read the questions.

6. Why does the woman call the Customer Service?

       [A] To buy a new computer.

       [B] To complain about the bad service.

       [C] To have her money back.

7. What will the man do?

[A] Refund the woman.

[B] Recline the woman’s request.

[C] Send someone to fix the problem.

Questions 8-9 are based on the following dialogue. You now have 10 seconds to read the questions.

8. What is the man doing?

[A] Asking for advice with letters.

[B] Doing household accounts.

[C] Buying a home computer.

9. What do the man’s children want?

[A] To surf the Internet.

[B] To play games.

[C] To write e-mails.  

Qustions 10-11 are based on the following dialogue. You now have 10 seconds to read the questions.

10. What’s wrong with Sara’s computer?

[A] It runs a bit slowly.

[B] The mouse is too small.

[C] The monitor doesn’t operate well.

11. What is the possible relationship between Michael and Sara?

[A] Colleagues.

[B] Teacher and student.

[C] Salesman and customer.

Questions 12-13 are based on the following dialogue. You now have 10 seconds to read the questions.

12. What does the man want to do?

[A] Do some shopping.

[B] Apply a credit card.

[C] Pay his bills.

13. What does the woman think of the on-line transaction?

[A] It’s reliable.

[B] It’s problematic.

[C] It’s specialized for companies.

Questions 14-15 are based on the following dialogue. You now have 10 seconds to read the questions.

14. What is the woman’s advice?

[A] Keep the mail straightforward.

[B] Send the mail by fax.

[C] Highlight the mail.

15. When are capital letters used in a mail?

[A] To stress a point.

[B] To close the mail.

[C] To identify the writer.

Part C

In this part, you will hear 5 questions. Each question is followed by three responses. Listen and choose the best response to the question. You will have 15 seconds to answer each question. You will hear each question ONLY ONCE.

16.

[A] It’s not plugged in.

[B] Yes, it’s very powerful.

[C] No, I don’t have one.

17.

[A] Yes, please do.

[B] They’re open from 10 until 4.

p />

[C] Sorry, I’m new here myself.

18.

[A] No, I couldn’t find it.

[B] In the Newcomers folder.

[C] A little while ago.

19.

[A] Only ten people will go.

[B] At 1 o’clock.

[C] There isn’t much time left.

20.

[A] A little while ago.

[B] No, go right ahead.

[C] No, it’s not on my mind.

This is the end of Listening Comprehension Section.

Section Two     Vocabulary

Part A         

There are 10 terms or phrases in the following box. Below the box are the explanations for these terms. Choose the correct explanation from [A] – [J] for each term by typing the corresponding letter.

Here is an example:

query            ___k___

21. website             _______

22. network             _______

23. memo                    _______

24. software                _______

25. email                     _______

26. to browse              _______

27. memory          _______

28. graphic               _______

29. operating system      _______

30. hyperlink               _______

A. computer instructions or data

B. a location on the World Wide Web

C.   transmission of messages over communications networks

D.   in database systems, it means to view data

E. an element in an electronic document that links to another place in the same document or to an entirely different document

F.  a group of two or more computer systems linked together

G. the most important program on a computer that runs other programs, such as recognizing input from the keyboard, sending output to the display screen, etc.

H. the pictorial representation and manipulation of data

I.   a record or a written statement, esp. one between employees of a company

J.&bsp;     internal storage areas in the computer

K.     a way of searching for information in a database

Part B        

Read the following paragraph. Choose the best word from [A] – [G] for each numbered blank. You should type in the blanks with the corresponding letters.

In Excel, one of the most popular (31)      programs, the files used are called workbooks. These consist of (32)     , which are the electronic form of large sheets of paper. The data is displayed in rows and (33)      , in a large table on the screen. Cells are the small boxes formed where rows and columns intersect. Every cell has a(n) (34)      , which contains the labels of the row and column which intersect to form it, for example D5. Cells can contain numeric data, (35)      , formulas or functions. Text is used for titles, or to describe the figures being displayed. Numeric data can be entered using the keyboard or can result from calculations.

[A] address

[B] text

[C] workbooks

[D] worksheets

[E] spreadsheet

[F] rows

[G] columns

Section Three                Reading Comprehension

Part A  

Read the following text. Answer the questions by clicking [A], [B] or [C] with your mouse.

 

When you select Rehearse Timings, your Slide Show starts running, and PowerPoint starts timing it. The timing is displayed in the Rehearsal dialog box. When the Slide Show comes to an end, PowerPoint will give you the final running time.

Follow these steps to time your presentation:

1. Click the Slide Show menu, and then click Rehearse Timings. The Slide Show begins and a Rehearsal dialog box appears in the lower-right-hand corner of the screen.

2. Begin speaking and presenting your show.

3. If youwant to repeat your rehearsal of a slide, click the Repeat button on the Rehearsal dialog box. The current slide repeats and the timing for it starts over.

4. Rehearse your presentation until it's finished. After you're done, a message box appears. It tells you the final running time and it asks you if you want to record the timings to use for viewing the presentation.

5. Click No. You are returned to the PowerPoint window.

Note: You click No because you are only timing the show. You would click Yes if you wanted to use the recorded timings to automate your presentation.

36. When Rehearse Timings is selected, Slide Show

[A] comes to an end

[B] starts running

[C] repeats

   

37. The final running time appears in

[A] the Rehearsal dialog box

[B] the PowerPoint window

[C] the message box

38. You can begin speaking and presenting your show after clicking

[A] the Rehearse Timings

[B] the Repeat button

[C] the Slide Show menu

39. If you want to time your rehearsal of a slide again, click _______ on the Rehearsal dialog box

[A] the Rehearse Timings

[B] the Repeat button

[C] No

40. If you want to automate your presentation, click

[A] Yes

[B] No

[C] the Repeat button

Part B 

Read the following texts. Answer the questions on each text by clicking [A], [B] or [C] with your mouse.

b style="mso-bidi-font-weight: normal">

Text 1

   A spreadsheet program is an application which is used to display data and to perform calculations on it. The word ’spreadsheet’ is also used to refer to the product created by this type of application--- for example a table of information in words and figures, either on the screen, as a file, or as a printout.

   In Excel, one of the most popular spreadsheet programs, the files used are called workbooks. These consist of worksheets, or ‘sheets’, which are the electronic equivalent of large sheet of paper. The data is displayed in rows and columns, in a large table on the screen. The columns are usually labelled with letters of the alphabet (though sometimes with a number) at the top of the worksheet, and the rows are labelled with numbers on the left. The grey areas at the top of columns are called ‘column headings’, and the corresponding areas to the left of the rows are called “row headings”. Cells are the small boxes formed where rows and columns intersect. Every cell has an ‘address’ which contains the labels of the row and column which intersect to form it.

41. A spreadsheet program is used to

[A] display data and to perform calculations

[B] create the products

[C] label the column

42. The files used In Excel are called

[A] worksheets

[B] workbooks

[C] sheets

43. The columns are usually labeled with

[A] addresses

[B] numbers

[C] letters of the alphabet

44. Cells are the boxes where _______ intersect

[A] rows and columns

[B] row headings and column headings 

[C] letters and numbers

- 作者: SKY 2008年06月10日, 星期二 16:11  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★关于确定2008年夏季四川省大学英语二、三级考试时间的通知

关于确定2008年夏季四川省大学英语二、三级考试时间的通知

各有关高校:

经研究决定,2008年夏季大学英语三级考试于614日上午9001115举行;大学英语二级继续采用计算机考试,考试时间为614日至21日,具体考试场次、每场考试起考时间由学校自定,每场考试时间为2小时。

鉴于各地受灾情况不同,请各高校根据实际情况,决定是否组织参加本次考试,并于530日前将决定以学校函件的形式报送省教育厅高教处。不能组织参考的高校,应写明原因。对因受灾严重或其他正当理由不能组织考试的,将保留考生的参考资格,考生统一参加下半年的考试,不再交纳报名费。

如遇重大灾情或其他特殊原因需要延迟考试,省教育厅将另行通知。联系电话、传真:028-86117120

 

    

                           四川省教育厅高等教育处

                        OO八年五月二十六日

原文:http://www.scedu.net/structure/gjgz/wj08/nr?infid=32

- 作者: SKY 2008年05月28日, 星期三 00:43  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★汉语拼音是拼写中文人名地名唯一且排他的标准

 汉语拼音是拼写中文人名地名唯一且排他的标准

 
    国家语委副主任、教育部语言文字应用管理司司长王登峰在今天举行的教育部例行新闻发布会上指出,中国的人名、地名拼写必须使用汉语拼音。

    王登峰指出,《汉语拼音方案》作为我们国家的标准,也作为国际标准,它是拼写中文人名、地名唯一的、排他的标准。就“北京”的拼法,法语里面用法语部门来拼,英语里面用英语部门来拼,德语里面用德语部门来品,讲出来都是北京,但是拼法不一样。有了《汉语拼音方案》以后,全世界要拼北京就要用一个方法,这是国际标准。

    王登峰称,今年要在北京举行奥运会,很多人对我们的运动员在国外参加比赛的时候,他们衣服上背的姓名的汉语拼音拼写有很多的意见,按照国家标准,用汉语拼音来拼写中文的人名的时候,是姓在前,名在后,现在很多人在自己的名片上,包括我们的运动员衣服上的名字,都是把名放在前面,姓放在后面,而且缩写也极不规范。这些其实都是没有严格按照国家标准和国际标准执行的一些表现。另外包括现在很多的街道名称,建筑物的名称,他把应该用拼音的都用成的英文或者外文,这都是在现代汉语拼音使用过程中存在的一些问题。

    王登峰说,之所以重申,也是因为很多群众提出了这样的一些意见,这是我们中国运动员的人名、译名按照我们自己的习惯来写。其实如果把姓放在后面,严格意义上来讲,把中国人的人名给改了,特别是把姓给改了。过去我们开个玩笑讲,中国人是做不改名,行不更姓。在国际交流过程中,很多人还是更多的为了照顾外国人的习惯,而没有考虑我们自己的国家标准。在汉语拼音使用中,所存在的一些问题,也希望引起社会各界和新闻界作深入的分析和报道,帮助我们更好地推用汉语拼音的使用。

    王登峰指出,之所以出现这种情况,可能有很多的原因,包括英语现在在国内很多民众中使用的越来越多,很多人都在学习英语。同时,可能也还存在着一些观念上值得注意的问题。有些人可能认为,我们在我们的人名、地名里面采用了英文或者外文越多,越表明我们的国际化水平越高。比如我们把街道的街名、地名,把能用英语的地方全部写成英文,甚至不能用英文的地方也都改成英文,这是为了方便外国人,或者为了表明我们是一个国际化的大都市,但是实际上不管是国际化的还是什么化的,首先要遵守的是国家标准,而且国际化一个很重要的标志,也应该是遵守国际标准。在这些问题上,可能在实际的现实应用中,还是存在着一些问题的。

- 作者: SKY 2008年05月23日, 星期五 23:24  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★甄别高校性质很重要 如何识破大学“分身术”
     甄别高校性质很重要 如何识破大学“分身术”
    如果再给我和女儿一次机会,我们一定会选择一所没有新校址的学校”,冯女士家住北京市海淀区,去年女儿如愿地考上了离家很近的一所大学。但是没想到,从进入大学校门那天起,女儿就被安排到离家40多公里以外的新校区去了。

    如果在百度键入“大学新址”,就会有40多万条相关信息蹦出来,其中很大一部分是

×××大学新址。有的大学有了“新家”、有的大学甚至一下子多出了好几个“新家”,大学像玩儿起了“分身术”,让那些站在大学门外的人看得眼花缭乱,一不小心就可能被这些“分身术”乱了心神。

    分身术一:大一新生往往被送到与大学文化隔绝的大学城

    冯女士的爱人在女儿上初中那年因病去世了,几年来,母女二人相依为命,去年高考,母女商定一条选学校的原则:尽量选离家近的学校。恰好离家一两站地的地方就有一所不错的工商类大学。

    本来觉得离家近就可以不用住宿了,结果刚开学的一段时间,由于没能马上申请到宿舍,女儿每天起大早赶最早的班车去地处房山区的新校区,下午下课之后再坐车往回赶,不到七八点到不了家,即使这样,女儿还会经常因为堵车迟到。

    本来还在庆幸自己家门口就守着一所大学,既可以省去一部分住宿费母女俩也可以相互照应,没想到反而给母女添了大麻烦。

    近些年,大学发展出现了一股愈演愈烈的规模扩张风潮,其中扩大占地面积、铺设基建摊子的情况尤为突出。

    你占地几百亩,我就要上千亩,你上千亩,我就要达到一万亩,以至于现在有的大学简介里在形容自己学校的占地面积时已经开始使用“平方公里”作单位了。

    而那些在大学城的各个新校址中,众多的大一新生被送到了那里,有的学校甚至把整个本科都搬进大学城。“这里一切都是新的,教室和校园的各项设施也不错,但是,就是找不到老校区的感觉”,冯女士的女儿说。

    兰州大学的小姚已经快毕业了,但是提到自己的大学生活仍说十分郁闷:“我们的校区在兰州郊区的榆中,校园边上就是庄稼地,一出门就能踩到田埂上。我刚上学的时候一点儿也找不到上大学的感觉”,想象中的“散着步就能撞上满头银发的老先生”的场面,没有在小姚的大学生活中出现,连图书馆的图书都新新的,只散发着油墨味,感觉不到书香。

    由于很多大学的新校区都建在远离城区的郊区,校园周边缺少相应的生活设施和配套设备,“我们在这里的课余生活实在太贫乏了,贫乏到只能谈恋爱了”,小姚说。

    “家长选择学校的时候,不能太关注到大学的占地面积有多大、有几个校区”,冯女士说,“我们更看重的是长期以来这所大学在老百姓心目中的地位,即使报考前也到学校里考察过了,我们看重的也是学校主校区的氛围。”

    有专家说:“一个大学深厚的历史积淀和浓烈的学术氛围,岂是一个面积大所能代表和涵盖?”

    虽然新校址的硬件设备比较好,但是老校区的人文环境和优良传统,是再豪华、再漂亮的新校舍无法展现的。而一些讲座、学术活动等也多会在老校区,学生参加这样的活动非常不方便。

    “一次学校请了我们专业方面非常有分量的一个学者做讲座,我们都很想参加,因为路途遥远再加上担心路上堵车,下午2点的讲座,我上午10点就出门了,结果还是因为高速路雾大遭遇了大堵车,赶到学校讲座都开始了”,冯女士的女儿说,那天她再回到学校已经是晚上7点。“为了一个两个小时讲座花了整整一天的时间,效率太低了”,她说。

    再加上老师们也很少入住这些新校区,他们通常是每周在固定的时间坐班车到新校区上课,下课后再坐班车回老校区,学生日常有些学业上的疑问都很难找到老师。难怪一些新校区的学生说,感觉自己就像被大家庭抛弃的孩子,看着那些“还生活在大家庭中的孩子”除了羡慕还是羡慕。

    面对这种情况,考生和家长虽然无法阻止大学继续“分身”,但是至少可以在报考之前了解所报大学是否有新校区、在什么位置、大一的新生是否要入住新址、在新址会待多久,做到心中有数,也可以提前做好心理准备。

    分身术二:名校办分校考上了相同的学校却无法享受相同的教育

    兰州的芳芳有个梦想,就是能像表姐一样考上北京师范大学,于是前年高考就把北京师范大学作为了目标,结果由于分数不够没有考上,去年她仍不改初衷,继续努力,非考上北京师范大学不可。

    终于,她被北京师范大学珠海分校的国际传媒设计学院录取了,虽然分数并不是很高,但是全家人仍然为芳芳考上了名牌大学而高兴不已。

    但是,到学校以后,她的兴奋慢慢变成了失望。

    原来这个学校与表姐描述的北京师范大学还是有一定差距的,虽然在招生时都是北京师范大学,但是这里只有一部分老师来自本校,其他的老师都是重新招聘的,而且这些来自本校的老师也有一些是每个学期轮换的,“这些老师很难真正保证教学质量”。

    对于很多一门心思备战高考的考生和家长来说,他们更擅长研究考题,但是在甄别高校的性质方面可能完全是个“门外汉”。

    现在很多学校都有分校,北京师范大学在珠海有分校、北京大学在珠海也有分校、清华大学在绵阳有分校、山东大学在威海也有分校……

    机关层层,迷雾重重。

    虽然这些学校并不是“李鬼”,但是里面还是有一些家长和考生这些非专业人士,不能一下子识破的玄机。

    仅以北京师范大学珠海分校为例,它是北京师范大学和珠海市人民政府合作举办的,是按照独立学院的机制和模式运作的。非常清楚,这其实是一所独立学院。

    “去年,当我收到北师大珠海分校的录取通知书的时候,我们全家人都非常高兴”,芳芳说,虽然知道跟北京的北师大会有所不同,但是芳芳和家人想当然地认为:分校就应该是本校的一部分,不有太大区别的。

    可惜芳芳的喜悦持续的时间并不长。

    所以考生和家长在报考前要认真阅读招生目录和各个学校的招生简章,不要看到名校就兴奋起来,要充分了解所报学校的所有相关信息。

    分身术三:注意合并进来的三流校 大学变幻出“千手千眼”

    与芳芳遭遇的“分身术”不同,河北的立明的遭遇让他更为恼火。

    立明也是去年参加的高考,他学的是理科准备报考工科类院校,填报志愿时,他在天津大学的建筑系和上海交大的电子类专业之间犹豫。后来他选择了上海交大,因为他觉得上海交大的名气更大些,而且电子类专业也是热门专业。

    没想到录取的时候,他的专业成了农学。原来电子类专业的分数较高,立明的分数不够,他又选择了“服从分配”,这下他被分配到了合并到上海交大的上海农学院。

    “在高考之前我是无论如何也不会想到自己会去学农学,我对这个专业一点儿都不感兴趣,都怪我当时填写了‘服从分配’”,说到自己的专业,立明总是耿耿于怀。

    立明说,如果当时报考的是天津大学就好了,即使分数不够也会被调剂到化工工艺之类的专业。

    “虽然这个专业我也不太喜欢,但是天大的很多专业都很过硬,在全国都能排在前几名,将来的前景也还是光明的”。

    马上就要升入大二的立明,终于决定退学,明年再考,他说:“由于不停地合并,很多大学似乎一下子多出了‘千手千眼’,一不小心被其中的一只手捞去自己还茫然不知,最后进错了庙,拜错了神。我的这个失误可能会让我浪费两年的青春,从头再来我可能才能再站起来”。

    立明提醒今年的考生和家长,一定要在考察所要报考的学校时着重对学校近些年的合并情况进行详细了解,并且详细研究每所被合并学校的专业设置和在全国所处的学术位置,同时,他还提醒考生,在填写“是否服从分配”时,也要慎重考虑,了解自己的心理诉求是更看重学校还是更看重专业,然后再进行选择。(记者 樊未晨)

- 作者: SKY 2008年05月23日, 星期五 22:49  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★钱理群:大学不是“职业培训班”
钱理群:大学不是“职业培训班”
北大校庆110周年之际反思大学教育现状

    编者按:今年是北大建校110周年,由钱理群主编的校庆纪念文集《寻找北大》日前推出,旨在直面喧嚣、沉重的现实,温习一些北大故事,寻找一种正在消逝的精神。为什么请钱理群主编?十年前,也就是北大100年诞辰的时候,这个自诩“蝙蝠”的学者却充当了“乌鸦”的角色。十年后他的许多话应验了。那么关于今天的大学教育,他又看到了什么样的新问题呢?作为北大中文系毕业的学子、作为钱老师的学生,本文作者与钱理群的这一场对话,无疑是对我们这十年大学教育现状的深刻反思。4月27日,《寻找北大》研讨会也将在北京中关村举行。

 
钱理群

《寻找北大》 钱理群 主编

    大学的堕落:被时尚和利益腐蚀

    曲梵:十年前,北大百周年校庆前夕,您曾写作《想起了七十六年前的纪念》一文,掀起轩然大波。十年过去了,您有什么新的想法?

    钱理群:我还是那句话:希望校庆日变成反省日。我常说,我们教育的硬件发展,可以说是今非昔比;但教育软件的问题多多,在某些方面比过去更严重了。

    曲梵:您在《寻找北大》序言引用鲁迅的话说北大“失精神”。您所说的教育软件问题,是不是就是“失精神”问题?

    钱理群:我在序言里是这么说的:“北大‘失精神’背后更隐含着‘中国失精神’,以及‘我们自己失精神’。这是北大之痛,更是中国之痛,也是我们每一个北大人、中国人之痛。”这就是说,今天需要反省的,不只是北大的问题,也不是和我们自己无关的问题。不过,“中国的问题”太大,太多,我们这里还是把问题集中在对包括北大在内的当下中国大学教育的反省上,同时也要讨论包括我自己在内的大学里的老师的责任问题。

    曲梵:那么,您认为“大学是干什么的?”也就是人们常说的“大学何为?”

    钱理群:我的思考集中在一点:大学教育在民族精神、民族文化发展中应发挥什么样的作用,具有什么功能?

    首先,大学教育担负着民族文化与人类文明的积淀和传承的任务。这又包含相互依存的两个侧面,一是知识的传授,也就是将思想文化转化为知识、学术,并将其规范化和体制化;一是精神的传递。这就决定了大学的“保守性”特质。“保守”也就是“坚守”。大学在民族、国家、社会的总体结构中,是一个民族文化传统、民族精神的象征,是坚守、保守文化传统、民族精神的堡垒。在这个意义上,大学精神就是“坚守(保守)精神”。大学诚然不能脱离现实,但又必须和世风流俗保持一定的距离,它不但不能随波逐流,更不能对歪风恶俗推波助澜,而且应该起到社会清洁剂、清醒剂,中流砥柱的作用。在我看来,或者说在我的理想中,今天的大学特别需要“沉静”、“清洁”和“定力”即所谓“静、清、定”这三种精神力量。

    但今天说这些话,确实是“痴人说梦”。因为现实的大学,完全是“反其道而行之”:社会喧闹,大学更喧闹;社会腐败,大学更不清洁;社会浮躁,大学更无定力。今天大学教育已经被实用主义所裹胁,其背后又隐含着虚无主义——除了时尚和利益,一切都不可信,不足靠,都可以放弃、抛弃。这正是腐蚀着中国社会风气和教育的两大思潮。其在教育领域的表现和恶果,就是知识的实用化——拒绝一切和实用无关的知识,精神的无操守——拒绝一切精神的追求与坚守。这是一种大学本性的丧失,大学教育的堕落。 /font>

  解决“大学生就业难”前提是“立人”

    在我的理想中,今天的大学特别需要“沉静”、“清洁”和“定力”即所谓“静、清、定”这三种精神力量。

    一位大学老师要我举例说明:我的鲁迅课对促进学生今后就业有什么作用。我听了大吃一惊,一时语塞,甚至有点手足无措,而我的心却隐隐作痛。

    我所担忧的是,实用主义、实利主义、虚无主义的教育,正在培养一批“绝对的、精致的利己主义者”。

    曲梵:这十年间出现了什么新问题,让您特别担忧?

    钱理群:新问题很多,我想谈三点。

    首先从一件我称之为2007年“心中之痛”的事情说起:暑假,我应邀在一个大学师资培训班上讲课,介绍我二十多年在大学开设“鲁迅研究”课的经验和体会。在演讲结束后的讨论中,一位大学老师向我提出了一个要求,要我举例说明:我的鲁迅课对促进学生今后就业有什么作用。我听了大吃一惊,一时语塞,甚至有点手足无措,而我的心却隐隐作痛。我无意指责这位年轻老师,我理解,他之所以这样向我提问,是因为他自己在上课时,也经常被这样问道:“你的课,和学生的就业有没有关系?”如果没有关系,就没有上的必要,也没有人愿意听。那么,今天的大学,就真的成了蔡元培先生所说的“养成资格之所”、“贩卖知识之所”,成了“职业培训班”了。

    以后,我又在报纸上看到一条消息:“大一新生刚来报道,学院院长率领教师先约见新生家长,提醒家长从现在开始,就要为孩子毕业以后选择哪种职业方向提前作好规划”。校方还专门派人指导学生如何“按照就业的需要来规划自己的大学生活,从一开始就要学会‘攻关’”。让我产生了这样的担心:难道大学教育真的成了为就业服务的工具,和就业无关的教育进入不了今天的大学?如果真是这样,我真的惊诧莫名了!

    曲梵:但“大学毕业生就业难”又确实是一个实际问题。您怎么看待“就业和大学教育”的关系呢?

    钱理群:我曾经对一些大学生说:这可能是你们这一代人的一个不幸:读中学时遇到了“高考难”,好不容易上了大学,又遇到了“就业难”。如何应对“大学生就业难”的问题,是对大学教育的一个挑战。我想谈四点意见。

    第一,大学生就业难,确实暴露了大学专业、课程设置、教学内容比较陈旧,不能适应社会、经济、科技……发展的新要求,造成了所培养的大学生知识结构上的某些缺陷和不足,这确实需要调整。

    其二,大学生不能适应现代社会的发展需要,更重要的是精神素质的问题。这些年经常谈到的诸如独立自主能力(包括生活能力)较差,缺乏团队精神,不善于和他人合作,知识面狭窄以及独立思考、创新能力不足,等等,其实,所暴露的,都是独生子女的家庭教育和中、小学应试教育的问题。大学教育正应该补这一课,加强“健全发展的现代公民”的教育。“立人”与“就业”并不矛盾,而是其前提。

    其三,我们对就业的要求,也应该有一个长远的眼光。在未来的信息社会,知识的更新、开拓是极其迅速的,人的社会职业也是在不断变化的,人在社会中所处的地位,人所扮演的社会角色,也会出现多变性和多样化的特点,因此,它所要求的人才,必须有极强的应变能力和创新能力。这就是说,即使从就业的问题着眼,为了适应职业变化的长远需要,大学教育也应当着重培养大学生的应变和创新能力,也就是要着重打好基础,提高他们的学习能力,研究能力和具有开放性、广阔性、创造性、批判性和想象力的思维能力。

    其四,当然,我们也不否认具体职业技能的意义,但那是可以通过职业培训来解决的,大学教育中也可以有适当的职业培训的内容,大学毕业以后,也还要继续这样的职业培训,我们讲“终生学习”,就包括不断接受职业培训;但绝不能将大学办成“职业培训班”。

    大学“衙门化”

    曲梵:您的第二个忧虑是什么呢?

    钱理群:这其实是一个大家都感到,却又无可奈何的教育体制问题。在我看来,大学教育的许多问题,原因就在高度集权的教育体制。连中小学音乐课、体育课上什么内容都要统一规定。这就形成了对学校自主权的严重干预和限制。同时使大学不可避免地体制化、官僚化,即人们通常所说的“衙门化”。

    曲梵:那么,您的第三个忧虑又是什么呢?

    钱理群:我对我们的教育,包括北大教育所培养的一些“尖子学生”(当然不是全部)感到担心。这是教育的两极分化在另一端所结出的恶果。我并不一般地反对精英教育,问题是要培养什么样的“精英”。在我看来,真正的精英应该具有独立、自由、创造的精神,应该有社会承担意识;而我所担忧的是,我们前面所说的实用主义、实利主义、虚无主义的教育,正在培养一批“绝对的、精致的利己主义者”。

    问题的严重性,大概也就在这里,弄不好就会成为我们今天的教育对未来国家、民族的发展,欠下的一笔无法偿还、弥补的债。

(作者: 曲梵)

- 作者: SKY 2008年05月23日, 星期五 22:40  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★为接受都江堰市4000名高三师生到我校学习,冲刺高考!我校已经停课放暑假,然而老师还不能离校,随时等候新的临时安排

我尽可能用镜头记录下来在“512四川大地震”期间发生在我身边的事情!
平凡的人,平凡的事,不平凡的心!
我们在一起,我们一直在努力!
四川--雄起!中国,我爱你!


我校已经停课放暑假了,全面接受都江堰市4000名高三师生到校学习,冲刺高考!
然而我们老师还不能离校,随时待命,等候新的临时安排!

5月18日晚7:00,得到电话,要求办公室男老师马上到8教卸货!我赶紧跑步到那里,一大车棉絮已经到了,我们老师和部分学生立即投入战斗。。。。。。

5月19日上午9:00到办公室开会,全面知道了学校停课放暑假的具体原因!10:30接到学校通知,要求我们办公室所有老师去打扫“学生8号公寓”(共6层)!下午高三学子就要来了!唉,想当年自己冲刺高考的情景,得,行动吧!我和其他5位老师一起先扫6楼,然后再支援楼下的同事!说实在话,我还是第一次到我们学校的学生公寓来!部分同学走得太匆忙,很多东西都没来得及拿走,特别是毕业班的学生!可惜啊!便宜了捡垃圾的人!我还捡了一本小说和英语课本呢?(全新的!)
就这样我们几乎忙到了11:30!然后学生再来消毒!

中午大家一起吃了一顿便饭!

下午1:30,几个年轻老师又回到办公室打扫清洁!听说我们的办公室被都江堰市的老师征用了!打扫拖地,整得比我们平时用的还干净,一点都不夸张!

2:30又得到通知,叫我们几个男老师又去卸货!具体情况我就不再描述了,反正我们以最快的速度干活,因为都江堰市4000名高三师生就快来了!在忙碌的卸货过程中,我明白了,夏天站在如山的矿泉水面前的那种感觉;我明白了,成捆矿泉水的塑料包装膜异常结实;我明白了,喊着号子干活特有劲;我明白了。。。。。。

然后,我就到校门口等待都江堰市高三师生的到来!那种场面是相当地壮观。。。。。。可惜我的相机两块电池都用完了,赶紧叫旁边的同事用她的相机留下这难忘的情景!

待续。。。。。。


我尽可能用镜头记录下来在“512四川大地震”期间发生在我身边的事情!
平凡的人,平凡的事,不平凡的心!
我们在一起,我们一直在努力!
四川--雄起!中国,我爱你!

我拍的现场照片可以到“我的QQ空间--我的相册--512四川大地震纪实”去看,欢迎留言!

- 作者: SKY 2008年05月21日, 星期三 18:18  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★日本抗震救灾对汶川地震的启示

日本抗震救灾对汶川地震的启示

2004年10月23日,日本新潟县中越地区发生里氏6.8级地震,死亡40人,受伤四千五百余人,十万余人无家可归;房屋损坏近14万栋,财产损失约3万亿日元。

更严重的一次地震发生在1923年9月1日。当天中午,日本神奈川县小田原近海发生7.9级大地震。房屋建筑倒塌、烧毁极其严重,死14.3万人,伤10.4万人,50万人无家可归。

日本是地震很多的国家,但并非受灾最严重的国家。长期抗震,日本在震后救治方面积累了大量技术人才和宝贵经验,他们的紧急救援与防灾体系相当有效,极大地减少了人员伤亡。而且,这一体系即是以防御地震为主。


本文所整理的相关资料,主要以2004年10月23日日本新潟县的地震为例,介绍日本的抗震救灾经验,以作为汶川地震救灾的参考。

地震信息传递快速准确

日本全国各地有好几处专门的地震监测中心,地震一发生,监测中心就立即将震级、震源、震中等基本情况传递给国家有关部门。

在地震发生1分钟内,电视台将地震的大致信息迅速告知全国。

日本社会的信息化已非常充分和透明。地震发生后,所有市民从电视、报纸以及各个机构的信息渠道中所获得的信息,几乎都是一样的。电视和报纸记者在现场连续报道,形成了不间断的信息流。而且这些报道非常中性,并不使人感到紧张和恐惧。

对中国的启示:不仅是新华社,CCTV,包括全国所有媒体,一线的亲历者,都有责任向救灾指挥部门,向一线救灾人员,向全国人民和全世界迅速、准确地传递负责任的信息,以提高救援的针对性和有效性,尽量挽救更多无辜的生命,抚慰更多惊恐的心灵。

政府在第一时间有效反应

政府迅速成立防灾总部,作为对应、救助和灾后重建的最高指挥机构。

日本中央防灾会议是推进综合防灾工作的最高决策机关,会长由内阁总理大臣担任,成员包括所有各部大臣、日本银行总裁、红十字会会长、日本电信电话公司总裁及日本广播协会会长、下设专门委员会和事务局,主要任务是贯彻灾害对策基本法,并根据情况的变化不断制定各种对策,设立必要的行政机构,确定全国性防灾规划及体制。

日本政府应付危机的能力和经验相当成熟,各级政府对地震早设有应急机构,一旦发生地震就立即投入工作。地震发生后,权威部门对短期内未来地震、海啸和滑坡的可能性进行了预测,并将结果通过媒体公布,让百姓心中有数,对抗震救灾和稳定人心具有积极意义。

在受灾严重的十日町,在地震发生半小时内,市政府全体职员就快速集合到市政府,并立即开始收集信息,把地震死伤人数、房屋倒塌情况、断电、断水和交通中断等情况都及时向政府汇报,以供快速决策。在十日町灾区,不仅能看到几处房屋破损倒塌的情景,还不时感受到余震。但大部分市民心情平静、秩序井然,房屋也基本得到修复。这些很大程度上要归功于当地市政府的全体职员连续两天不分昼夜的辛勤工作。

地震发生当夜,全市断电断水,市政府职员在市内各处点燃篝火,聚齐居民,让他们取暖并进行安抚工作。

手机短信安抚灾民。市政府大楼供电和通讯系统修复后,政府职员就开始通过网络向手机不断发布地震及救援的相关信息。如“会再次发生大地震是谣言,请大家不要慌乱”、“市内各避难所开始有保健医师巡回诊断”等等。

此外,大街上还不断有巡逻车用喇叭告知市民救灾和重建信息,如到何处领取救灾物资等。

10月25日,日本财务大臣谷垣祯一在大阪表示,财务省已经为救灾追加预算。当日,日本住宅金融公库向外界宣布,针对不少居民需要采购昂贵耐火材料、修建耐火性建筑的情况,最大贷款限额被放宽到了1930万日元。

对中国的启示:早一秒钟到达,就多救一条生命!抗震救灾总指挥部当然极其重要,总指挥温家宝总理连日奔波在灾区第一线,给生还者以安慰,给全国人民以希望。

相互协作救援,道路要尽快畅通

将与救灾相关的银行行长、红十字会会长、电信电话公司董事长等纳入最高防灾机关,增强协调和指挥能力,将大大提高指挥体系的效力。

灾区本地的基层官员熟悉当地情况,更应身先士卒,尽快用一切手段救出自己的乡亲,安慰自己的父老。邻县、邻省乃至全国各地的公职人员,都应主动为救灾想办法,尽力量。这是公共职责,更是基本的良知。

日本各县城市之间都缔结了防灾互助协定,相互协作的救援体制保证了物资的顺利调运。

24日,关越高速路在地震中已关闭,部分路段还出现断裂。过,按照互助协定,来自东京、玉县、富山县的救援物资都绕道长野县,比较迅速地运抵了十日町灾区。

对中国的启示:道路畅通,通信畅通,以及夜间救援所必须的电力畅通,构成灾难救援和灾后重建的基本条件。交通运输部门,电信企业,电力企业,解放军、武警官兵要为此承担起巨大的社会责任。

专业的救援队伍

日本灾害救援队是日本政府于1987年6月建立的,任务是:

快速收集国家和城市重大自然灾害和技术灾害的有用情报,经高技术处理后报给外务省日本国际合作局,并报经济合作局进行选择决策;

承担合法渠道的国际灾害救援任务,做到技术装备一流,人员技术能力一流,并具有外语能力;

按技术规定和高素质高能力培养的要求,救援队应是人道主义者,同时又是技术上过硬的业务工作队。

日本灾害救援队按国际救援队标准建设,主要包括:SAR(搜索与救援)队;专业救助队;医疗队;生活自给充足的管理队;高效的联络队;按国际救援培训指导教材进行培训的教育队。该队按照规定配备有一百余吨的设备和工具,包括运输与通讯车辆,船只和小型直升机,各类起重、挖掘和装卸工具,搜救仪器,个人全套用具,生活补给储存设备,发电设备等。

日本灾害救援队从成立初期的400人到2002年已扩大到1540人,这些搜索救援人员分别来自日本警察局、日本海岸警备队和火灾管理机构,其中医护人员注册数为614人,有医生201人,护理人员261人,药剂师21人,医务协调人员31人,100个后勤人员。日本灾害救援队在1999年-2001年期间,每年的财政预算为4850万美元左右(含全体职员年工资的1/2),其中的300万美元为设备仪器购置费,年培训演练费为500万美元,紧急需求时可动用的援助费约80万美元。

对中国的启示:国家地震灾害紧急救援队和一些省级救援队都已经赶赴地震现场,开展救援工作。谢谢他们!如果多一些搜寻犬,多一些技术器材,也许我们就能拯救更多的生命。这需要足够的重视,以及足够的财政支持。

对灾民要有专业的心理疏导

一位心理学学者说,日本的心理学教育非常普遍,学习心理学的人毕业后分布在社会各个机构。

当紧急情况发生时,有3种工作人员最先赶到现场:消防人员、新闻记者和心理咨询人员。由于有了心理人员的辅导,社会大众的心理得到咨询和抚慰,恐惧感被减轻,忧郁焦躁感也被控制或消除。心理咨询人员在日本现代社会的不可缺少,是日本社会心理教育发达和心理工作达到成熟的标志之一。

在今天的信息社会里,面对突发事件,救援、新闻和心理咨询这三者,比平常显得更加重要。政府除了设有专门处理突发事件的机构和政策,除了有资源准备之外,也要在这3个领域里做好日常教育和培训等相关准备。

有专家指出,地震中遭受惨重损失和巨大精神打击的老人,需要生活上的救助和照顾,同时也需要精神上的安慰和关切,除了要保障老年人的生活基本需求,尽可能为他们提供周到和便利的生活起居设施,还应多多倾听老人们的心声,理解他们的不安和忧虑,舒缓、减轻他们的心理压力,让老人们平安地度过这段灾后的艰难。

被认为危险感知能力和行动力方面存在障碍的“灾害弱者”的受害集中状况不容忽视。

对中国的启示:每一个生命的逝去都令人悲伤,而尤以天真无邪的孩子的离开,让人难以承受。这次灾难中,很多间学校倒塌了。受灾害打击的小学生、初中生、高中生,他们尤其需要心理疏导,以逐渐平复情绪,走出巨大的心理阴影。


应有迅速筹集救灾物资的能力

在这方面,我们需要行动起来。包括各种心理咨询机构、宗教界人士乃至大学心理学系的志愿者,应该主动伸手扶持,主动张口询问,对需要帮助的受灾同胞进行心理援助。

尽管日本政府已向灾区展开全面救援行动,但灾区还是出现物资缺乏的情况,如水、食品、罐头等方便食品、毛毯、棉被等生活用品、取暖用燃料以及搭建临时住宅用物资都相当缺乏。

救灾物资储备不足,尤其是连续发生灾害时。日本这次地震发生在最近十年最严重的台风后没几天。台风后几乎用尽了救灾物资,这些物资没有得到及时补充,导致地震发生后没有救援物资可用。两天后,外地物资才源源不断地运往灾区,耽搁了宝贵的两天救灾时间。

对中国的启示:“我们最缺医生、药品、饮用水、帐篷。”电视里接受采访的当地官员声嘶力竭地说。还有食品、衣服、被子……另外,血源也非常重要,肯定有很多人等着输血救命。

公众平日接受充分的灾害教育

全国很多人都行动起来了,还不够,13亿人,应该有更多的民间组织开始奔走,更多的企业自觉捐助,这是一场社会的自我救助。来自内地其他省份、香港、澳门、台湾地区,甚至日本、美国等等许多国家的救灾人员与救灾物资,都要尽快运到灾区。

日本1961年颁布了《灾害对策基本法》,1982年5月由内阁做出决定,将每年的9月1日定为“防灾日”,8月30日到9月5日为“防灾周”,在此期间举办各种宣传普及活动。采取的活动形式有展览、媒体宣传、标语、讲演会、模拟体验等。

近年来商家还推出防灾套装,出危险的时候只要几秒钟就能带好基本的生存工具,灾害来临时安全地应对成为人民生活的必要习惯。

日本通过全民参与的灾难演习,认真学习和了解地震的逃生知识:首先需要了解你的住房,什么地方是可以快速逃生的通道,其次是身边要有毛巾和水,如果一旦有事情,先拿这两样。毛巾是用来堵口鼻的,如果能用水最好,不能用水用小便也可以,因为地震的震动可能导致煤气管道破裂,引起大火,而现在住宅的装修一旦燃烧,不烧死大概先熏死了。水是保命的,在没有食物的情况下,只要有一瓶水,你可以延长自己生命的时间。

地震从开始震荡到停止的极致时间是12秒,到了这个点该塌的全都塌了,因此人要在这个有机的逃生时间里,尽快躲到比较坚固的东西下面。万一塌了,被埋了,千万不要慌张,不要动,安静抱着你的水等待救援。

1995年阪神大地震后再次对该法作了修订,强调了预防的作用,从而使9月1日国家“防灾日”起到了越来越大的作用。

在日本,防灾责任的明确化是“防灾日”的核心。国家、都道府县、市街村、公共机关、公民的责任十分明确而细化。如东京都新宿区防灾中心的《防备灾害》手册中有东海地震与警诫宣言、防灾对策、应急避难场所等实用性很强的内容;防灾中心还提供了新宿区防洪避难地图、防灾用品及避难对策用品基地、以及对老龄人及妇幼的特别关怀计划等。

其次,防灾理念明晰。东京都防灾中心专家认为,大都市防灾建设的理念是自救、互助、政府行政。而只有在自救、互助的基础上,才有成功的政府减灾的公助。

日本专家表示:可否将灾害控制在最小范围内,取决于所有人在这段时间内如何行动。他们提出“自己的安全要靠自己的力量保护,自己的城市要自己保卫!防灾救灾的主角是我们自己”的口号。

第三,城市公共安全应急标志实用明了。在东京都的街区、中小学、地铁、公园内可看到许多明确的避难场所、消防信号、消火栓等标识。可贵的是,大量有安全标志的场所,都十分细致地考虑了与无障碍环境的协调。如在电梯中不仅有遇地震、火灾的安全对策,还配有为失明残障人准备的盲文说明。

在日本,所有酒店中都有详细的避难空间图示,过道处有十分明显的逃生辅助设备、消防设施、应急照明及没有任何遮挡物的与外楼梯相通的门。

对中国的启示:近几年,国务院出台了一系列有关防灾、救灾、应变突发事件的管理办法,然而真正演练者还是寥寥,安全手册放到手中,多半也就被束之高阁,距离市民、乡民的全覆盖式参与,还有相当距离。痛定思痛,除了政府必须保证基本的防灾救灾硬件设施之外,最能保证自己安全的,还是镇定、有经验的个体自己。而这些镇定而有经验的个体的养成,有赖于政府提供充分的灾害教育。

高精度的地震预报体系

从1964年7月至今,日本已经实施了7个“地震预报五年计划”。

日本在1964年提出实施第一个地震预报计划,目标是建立全国范围的、地震预报研究基础数据的观测和收集体制。第二个地震预报五年计划,主要以预报实用化为目标加强观测研究。为指定特别观测地区及观测强化地区进行信息综合判断,设置了地震预报联络会等,形成了现在的地震预报体制框架。

在第三个五年计划中(1974-1978),加强了以观测强化地区为中心的地震预报体制,引进了各种观测手段,实现了地震观测遥测化等,观测技术有了显著的进步。第四、第五个五年计划的重点是以预测地震的“地点”、“震级”的长期预报手段为基础,建立探索地震发生“时间”的短期预报手段,进一步完善了地震预报体制。

第六、第七个五年计划仍沿袭长期预报、短期预报的方式,提出了“地震发生的可能性评价”的课题。

日本文部省测地学审议会于1999年8月5日提出“地震预报计划”的建议,继续为提高地震预报的精度而努力。

对中国的启示:预报地震当然是地震局的主要职能之一,虽然那很难。中国的地震预报,在世界上并不弱。然而,相比起最顶尖的预报体系,依然有太多工作要做。每准确一分,就可能拯救无数生命。

(戴志勇整理)

- 作者: SKY 2008年05月21日, 星期三 09:37  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★灾后心理辅导手册

 灾后心理辅导手册

一、灾后的身心反应
  在灾难发生之后,许多人会经历亲人的伤亡,或是自己身体也受到伤害。在这种情况下,受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者,了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪,也能避免他们压抑自己的想法,造成身心的不适而延长复原的时间。

  灾难后会经历到的情绪与身体症状
  象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件,人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况,我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应,有些人会变为冷漠、麻木,对环境与他人少有反应;有些人则会产生许多的情绪反应;还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括:

  情绪反应
  害怕
  ·很担心灾难会再发生
  ·害怕自己或亲人会受到伤害
  ·害怕只剩下自己一个人
  ·害怕自己崩溃或无法控制自

  无助感
  ·觉得人们是多么脆弱,不堪一击
  ·不知道将来该怎么办,感觉前途茫茫
  悲伤、罪恶感
  ·为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛
  ·觉得没有人可以帮助我
  ·恨自己没有能力救出家人
  ·希望死的人是自己而不是亲人
  ·因为比别人幸运而感觉罪恶

  愤怒
  ·觉得上天怎么可以对我这么不公平
  ·救灾的动作怎么那么慢
  ·别人根本不知道我的需要

  重复回忆
  ·一直想到逝去的亲人,心里觉得很空虚,无法想别的事
  失望
  ·不断地期待奇迹出现,却一次一次地失望
  希望
  ·期待重建家园,希望更好的生活将会到来

  身体症状

  疲倦                     发抖或抽筋

  失眠                     呼吸困难

  作恶梦                   喉咙及胸部感觉梗塞

  心神不宁                 恶心

  记忆力减退               肌肉疼痛(包括头、颈、背痛)

  注意力不集中             子宫痉挛

  晕眩、头昏眼花           月经失调

  心跳突然加快           反胃、拉肚子

  纾解情绪与缓和身体症状的方法
  面对如此大的冲击,在灾变发生后,尽速的让我们回复日常的生活状态是最重要的。首先就是要尝试接受现实的状况,抚平情绪的伤痛以及缓和身体上的不适。以下就是一些简便的方式让我们可以用来帮助自己。

  不要隐藏感觉,试着把情绪说出来,并且让家人与孩子一同分担悲痛
  不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人谈论的机会,要让别人有机会了解自己
  不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象
  别忘记家人和孩子都有相同的经历和感受,试着与他们谈谈
  一定要有充足的睡眠与休息,与家人和朋友聚在一起
  如果有任何的需要,一定要向亲友及相关单位表达
  在伤痛及伤害过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常
  工作及开车要特别小心,因为在重大的压力下,意外(如车祸)更容易发生

  重大创伤后压力症候群
  面临重大的灾难,压力使人们产生一些短期的症状。但有时因为创伤过于强烈,例如一个人经验或目击到死亡,或受到死亡的威胁及严重的伤害,这些可能会使人们产生更为强烈的反应,如极度的害怕、无助或恐惧感。这种持续的状态(尤其是超过灾难事件发生后一个月),被称为「重大创伤后压力症候群」。经历这些症状的当事人,极可能需要专业人员进一步的协助。重大创伤后压力症候群包括:
  1. 灾难的再次经验:指创伤事件不断地被一再经历,例如:
  ·灾难痛苦的回忆反复地侵入,包括影像、想法、或知觉到的事物
  ·事件反复痛苦地在梦中出现
  ·行为表现出像是灾难又再度发生,或是感觉到回到事情发生的当时
  ·从当事人的表现、谈话等线索中显示出心中强烈的痛苦,或出现生理上的反应,与此次灾难有关

  2. 逃避反应:指持续逃避和此次灾害有关的刺激或情境,例如:
  ·努力逃避与创伤有关的思想、感觉或谈话
  ·努力逃避会勾起创伤回忆的活动、地方或人们
  ·在回忆灾害的重要部分时有困难
  ·对于重要活动明显地降低兴趣或减少参与
  ·产生疏离感或与他人疏远
  ·情感、情绪减少(如没有爱的感受)
  ·对前途悲观(不期待未来的生活、婚姻、小孩、正常的寿命等)

  3. 高度的警觉性:指个体对环境的反应持续的处在高度警戒的状态,例如:
  ·难以入睡或保持睡眠
  ·易怒或爆发愤怒
  ·注意力集中困难
  ·过度警觉
  ·过度的惊吓反应

  儿童与青少年的身心反应
  经历过这次大灾难,孩子们不论在生理、心理或行为上,均会产生许多的反应。一般而言,这些情绪反应并不会持续很久,但目前看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童与青少年们对灾变事件(例如死亡)的想法与成人不同,因此表现出来的反应也稍异于成人。以下的整理是针对不同年龄层的孩子,可能有的各种反应,分述如下:

  所有年龄层儿童与青少年的共同反应:

  ·害怕将来的灾难
  ·对上学失去兴趣
  ·行为退化
  ·睡眠失调和畏惧夜晚
  ·害怕与灾难有关的自然现象

  不同年龄层儿童与青少年的典型反应:

  学龄前(1-5岁)

  ˙吸手指头
  ˙尿床

  ˙害怕黑暗或动物
  ˙黏住父母

  ˙畏惧夜晚
  ˙大小便失禁,便秘

  ˙说话困难(例如:口吃)
  ˙食欲减退或增加

  这个年龄层的儿童对他们以往所处的安全的世界,因灾变而遭受破坏,会特别显得脆弱,因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力,而期望家人来帮助或安慰他们。

  学龄儿童(5-10岁)

  ˙易怒
  ˙哭诉

  ˙黏人
  ˙在家或学校出现攻击行为

  ˙明显地与弟弟妹妹竞争父母的注意力
  ˙畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗

  ˙逃避上学
  ˙在同伴中退缩

  ˙在学校失去兴趣或不能专心
  
  退化行为几乎是这个年龄层的典型反应,失去宠物或有价值的物品对他们而言是特别难处理的。

  青春期前(11-14岁)

  ˙睡眠失调
  ˙食欲不振

  ˙在家里造反
  ˙不愿意做家事

  ˙学校问题(例如:打架、退缩、失去兴趣、寻求注意的行为)

  ˙生理问题(例如:头痛、不明原因的痛、皮肤发疹、排泄问题等)/p>

  ˙失去与同侪社交活动的兴趣

  同侪活动在年龄层特别明显,孩子需要觉得他的恐惧是适当并和别人一样,反应以减低紧张和焦虑及可能的罪恶感为目标。

  青春期(14-18岁)

  ˙身心症状(例如:排泄问题、气喘)
  ˙头痛与紧绷

  ˙食欲与睡眠失调
  ˙月经失调与月经困难

  ˙烦躁或减低活动、冷漠
  ˙对异性的兴趣降低

  ˙不负责或犯法的行为
  ˙对父母控制、想要解放的反抗减少

  ˙注意力不集中˙虑病症(不断担心自己有病痛,但无医学上的根据)

  大部分青春期的青少年活动与兴趣都集中在与他(她)同年龄的同侪,他们特别容易因同侪活动的瓦解,以及共同努力时失去大人的依靠而悲伤、难过。

  孩子在灾难中失去亲人,是最常见的压力,也是最急需处理的危机,大多数会出现以下反应:

  ˙不相信亲人已经永远离开
  ˙身体不适,例如没食欲、呼吸困难
  ˙觉得自己被拋弃,对过世亲人生气
  ˙对亲人的死亡自责
  ˙模仿过世亲人的行为或特征
  ˙变的容易紧张
  ˙担心以后没人照顾他
  ˙出现跟以前很不一样的举动,例如特别乖、特别顽皮

  二、在帮助别人之际,别忘了照顾您自己
  各种灾难让学童面临空前重大的压力。学校复学之后,学童心理复健的责任便直接落在教师的肩上。然而大多数的教师也是灾难的受害者,承受着丧失亲友、财产的伤痛,同时身兼受灾者与救难者的双重角色。即便是自己未亲身经历灾害、失落亲友,但经由媒体的报导或亲友间的传述,也真确地感受到灾难的震撼。因此,在复学之后,这势必成为校园内每一位成员所必须立即面对的,若教师无法先平复自己情绪,将对学童造成相当负面的影响。

  故在此我们列出救灾人员在面临如此灾难后,可能出现的反应与自己能做的因应对策,期望能对教师情绪的平复有所帮助。最后,我们列出教师们在帮助学童时可能面临的挫折与因应方式,希望能对教师辅导学童时有所帮助。

  面对如此重大灾难之后,您可能出现以下反应:
  对自己经历的一切感到麻木与困惑。
  对幸免于难产生罪恶感。
  过份的为受害者悲伤、忧郁。
  因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气,例如对周围亲友、政府官员、媒体感到愤怒,甚至出现暴躁易怒的情形。
  觉得自己可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力,有无充分帮助周围的人。
  由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,此时容易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
  对于接受帮助觉得尴尬、难堪。
  您能为您自己做些什么
  出现上述反应时,请注意这些都是正常的心理反应。而您能为自己做的事,是利用以下的方式,试着减轻自己的心理负担与痛苦,早日从哉变的冲击中恢复过来。

  接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。
  多留意自己的身心状况,适时让自己休息。
  多给予自己及周围其它亲友鼓励,彼此相互打气、加油,尽量避免批评自己或其它救难人员的救援行动。
  接受他人诚心提供的帮助与支持。
  然而,当您在学校面对学童,试图帮助学童走过大地震所带来的阴影与伤痛的过程中,很可能遭遇以下这许多的挫折:

  因为觉得自己还可以为学童做的更多而产生挫折感与罪恶感。
  为学童的遭遇感到十分悲伤,甚至由学童的反应与行为,回想到自己本身的情形,进而严重影响个人情绪。。
  原来怀抱满腔热情想帮助学童,却因为学童拒绝谈论灾后创伤或拒绝关心而感到十分挫折。
  当发生上述情形时,您能为自己做些什么:

  肯定自己有这些心理反应,如罪恶感、悲伤、忧郁等,都是正常的。
  可以与其它教师讨论,相互支持、鼓励。
  对学童多些包容。学童面临如此重大压力、伤害时,可能出现一些常行为,例如学童会很黏老师、愤怒攻击其它学童、或出现一些幼儿时期才会有的行为。
  确认孩子的需要,再提供可能的协助。
  自助而后助人,期望这本手册提供的方式能帮助教师平复心情,使您更有心力帮助学童安心就学,如此不仅能协助学童度过心理的困顿,也能减轻学童父母的负担,不需花费更多力气安顿孩子的身心,而投注更多的心力于家园的重建。

  三、教学场景下的辅导原则
  在灾后,面对学生所可能出现的身心症状,如何安抚其情绪及进行辅导,便成为教师一项重要的课题。事实上,在教学的过程中,教师可以扮演一心理辅导员的角色,针对学生在重大灾害中所可能造成的任何心理上的伤害,进一步的发现及做出及时的辅导,避免学生在心中留下阴影,有碍其日后的正常发展。教师可以教导学生如何因应其突如其来的不明情绪,让学生可以经由某些方式或管道,宣泄其情绪,并且导正学生对于某些情绪发生的错误观念。以下的介绍,将分为一般性通则与针对不同年龄学生的适用的特则来说明。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的一般性通则
  正如前述,学生在经历过这次灾变之后,普遍出现的身心症状包括焦虑、恐慌、畏惧夜晚、不明原因的生理问题、不爱上学、上课不易专心、情绪及行为的反应不稳定且容易失控等,因此,许多学生在这段期间会有有暂时性的成绩下降的现象。这时,做为教师的您,应该能了解面临灾变的这些正常反应,在日常的教学活动中若能利用每周固定的时间(如班会、或辅导课的时间),对学生进行心理卫生教育或进行团体辅导,将可有效的抒解学生在此阶段所正感受的身心压力。在此,我们推荐目前在美国实施多年且颇具成效的「危机事件压力管理」(Critical Incident Stress Management, 简称C.I.S.M.)模式,便是提供教师一向具体可行的方法,藉由团体讨论的方式,教师可引导学生在灾后对自己的心里,情绪等方面进行重建。

  C.I.S.M.的实施步骤基本上可分为七个阶段,不过考量学生可以理解与实施的情形,我们把它简化成四个步骤:

  1. 阶段:
  在这个阶段中,教师将要求学生叙述他们的名字(可围成小团体进行,若在灾区实施有些孩子彼此之间可能还并不熟识),说明他们在这次地震中发生什么事情。这样将提供他们对地震经验的再造,并针对此事件表达出适切的事实。团体的领导者通常可以询问:他们在事件发生过程中经验了些什么?看见什么?听到什么?闻到什么?和做些什么?假如学生无法具体表达,在了解他们的感受后可换到下一个人。

  ·思考阶段:
  教师将要求这些学生共享当他们意识到这是一个不寻常事件时,他们的第一个想法是什么?在这个阶段中,这些学生将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息,促进相互间表达出更多的念头。教师或团体领导者逐一体会,并且邀请下一位参与者表达。
  ·反应与症状阶段:
  反应阶段涉及分享当场、现在与事后的感受,这包括事件后所经验的任何生理的,情绪的,认知的或行为的征兆或症状。教师可以请这些学生叙述对这次事件的反应。可询问学生:「这次地震中最糟的部分是什么?」「假如有一件事情你可以将其从这次地震所产生的意外中删除,那将会是哪一件事?」,或问他们:「当时你最强烈的感觉为何?」「灾后至今,一直持续困扰你的感受或行为有哪些?」
  ·教学与再保证阶段
  在征兆和症状被表达出来,学生将得到再保证,意思是说,教师将以肯定与支持的口吻说明,学生所出现的这些都是正常反应,并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状。在这阶段中也将提供正向的因应方式,特别是一些已经浮现出来的。而且也提供压力管理的一般信息。
  此外,学生在这阶段中或许会希望发展出行动计画。他们或许希望发展出一个预防课程,决定他们应该做些什么使得面对这次的灾变可以表现得更好,学生的决定教师应给予充分的支持,并持续提供指导与或取得讯息。

  在面对这样的讨论分享过程中,你的态度应该是:

  开放式问句
  (1)多告诉我一些关于……

  (2)你会怎么做?

  (3)我希望你说一些…

  使人成长的气氛
  (1)同理心(尝试让自己设身处地了解他们的观点)

  (2)专注

  (3)语言上的同理性的了解

  (4)非语言上的同理性的了解

  (5)沉默(听者保持沉默)

  催化倾听的几个要件
  A.集中注意力在学生的世界(不要随意打断学生所想说的,让他自由的表达,以进入他的经验中)
  B.专注在学生言语和非语言的讯息(如学生的眼神、音调和肢体动作等)
  C.依学生当时的心理准备状况,让他他进入某种情绪状态或以身体上的接触安抚(如拍学生的肩膀)。
  倾听时需要
  A.让说话的人感到自在:让他们感觉到他们能自在的说话。
  B.对说话的人表现出你想要听他说话:注视与行为表现是重要的,不要让自己忙于其它事情上。
  C.避免注意力分散:不要漫不经心的涂鸦、清敲或播弄纸张,若把门关上那会使环境安静,更有利于倾听。
  D.要有耐心:给予足够的时间,不打断说话,避免看着门,表现出不耐烦的样子。
  E.克制你的脾气:一个生气的人容易从他人的话语中得到错误的意思。
  F.停止说话:假如你正在说话,你并无法倾听。
  G.问问题:这表示着你正在倾听,将有助于发展进一步的观点与必要的澄清。
  在经过以上团体的压力处理课程后,若发现学生仍然表现出行为失控、退缩、上课精神涣散、或不名原因的生理病痛等,您可以进一步与当地的精神医疗或心理辅导之专业人员询问。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的特则
  对不同发展阶段儿童及青少年的辅导方式

  上述的说明是一通则式的介绍,以下则针对不同儿童及青少年发展阶段的身心需求,提供给教师从事学生灾后心理辅导的参考。

  对学前阶段的教师
  此年龄层的儿童对他们身边赖以维生的安全世界的遭受破坏,会显得特别敏感,反应也极脆弱,他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求,而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。我们建议以下的一些活动,不断经验「再保证」的过程中,重建学生的安全感与自我效能感。

  ·提供他们足够的玩具、道具,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·多给予孩子身体的拥抱与接触,或提供需相互碰触的团体游戏,如伦敦铁桥、大笼球等。
  ·提供孩子绘画经验,最好有一张大的墙报纸,让孩子集体在纸面上尽情表达他的感受,之后再团体分享,需要提醒的是,画笔最好不是水彩,此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。
  ·孩子此时的胃口可能并不是那么好,建议以多餐的方式提供他们在生理与情绪上的补充。
  ·用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏,如「假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗,她要怎么办?」「假如家里突然停电了,要怎么办?」
  ·告知家长,在孩子睡前要多安排一些睡前活动,以建立更高的安全感。 
  对学龄阶段的教师
  此阶段的儿童虽已能表达他们的经验与感受,但他们往往缺乏具体且完整陈述的能力,此外,若他们失去心爱的宠物或物品,他们难过的心情也需要相当重视与安抚。以下是一些活动上的建议:

  ·对低年级的学童来说,安排足够的玩具、道具,特别是一些布偶,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察仍然相当重要,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·给孩子一面墙(贴好墙报纸),让他们在上面作画,可以给他们一些小主题,如地震时,我家发生了什么事?之后可以团体讨论的方式来陈述每个人的经验,注意仍可拉回到在「通则」中所曾提示过的概念,对学生进行教育与再保证。
  ·让学生编故事,也可以用绘画或用接龙的方式提高大家的兴趣,以便于整理与回馈。
  ·以脑力激荡的方式,让大家来面对这次灾难发生后的身心症状进行调适,学生可以想出许多方法来解决教师在整理后给予回馈。
  ·亦可以脑力激荡的方式,对学生进行教室内及家中的防灾预防计画演练。 
  对中学阶段的教师
  此阶段的学生大都以能充分表达他们的经验与反应,唯处于同伴认同的阶段,他们往往最关心的是别人的看法,同时也认为自己已是个小大人,因此,我们建议可安排以下的活动:

  同伴间的团体讨论,让学生有机会抒发与合理化他们感受到的强烈情绪,教师可能需要在过程中不断向他们保证,他们所感受到的强烈情绪甚至是「疯狂想法」在此灾难中都是正常的。
  让班上分为几个小团体,让他们谈谈救灾防治的工作,甚至是家园重建的工作,这可协助青少年建立安全或对灾难的支配感,这也可让他们建立社会参与的成就感。
  设定专题讨论,如「社区重建」、「家庭重建」、「防疫」等主题,让学生能先有系统的搜集资料后,加以报告与讨论。
  对地震的正确认识,对大自然的现象作有科学根据的了解与认识,避免听信坊间的不实传说,以建立科学家实事求证的态度。
  认识「创伤后的心理重建」的意义与价值,这需要透过学校较专业的教师,进行专题演讲,或由专业的心理学文章的阅读,进行讨论。
  艺术活动的表达,可以鼓励学生从事绘画、音乐、话剧等活动,将这次的灾难经验转化为具创造力的方向。

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- 作者: SKY 2008年05月19日, 星期一 22:44  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★灾后心理辅导手册

 灾后心理辅导手册

一、灾后的身心反应
  在灾难发生之后,许多人会经历亲人的伤亡,或是自己身体也受到伤害。在这种情况下,受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者,了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪,也能避免他们压抑自己的想法,造成身心的不适而延长复原的时间。

  灾难后会经历到的情绪与身体症状
  象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件,人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况,我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应,有些人会变为冷漠、麻木,对环境与他人少有反应;有些人则会产生许多的情绪反应;还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括:

  情绪反应
  害怕
  ·很担心灾难会再发生
  ·害怕自己或亲人会受到伤害
  ·害怕只剩下自己一个人
  ·害怕自己崩溃或无法控制自

  无助感
  ·觉得人们是多么脆弱,不堪一击
  ·不知道将来该怎么办,感觉前途茫茫
  悲伤、罪恶感
  ·为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛
  ·觉得没有人可以帮助我
  ·恨自己没有能力救出家人
  ·希望死的人是自己而不是亲人
  ·因为比别人幸运而感觉罪恶

  愤怒
  ·觉得上天怎么可以对我这么不公平
  ·救灾的动作怎么那么慢
  ·别人根本不知道我的需要

  重复回忆
  ·一直想到逝去的亲人,心里觉得很空虚,无法想别的事
  失望
  ·不断地期待奇迹出现,却一次一次地失望
  希望
  ·期待重建家园,希望更好的生活将会到来

  身体症状

  疲倦                     发抖或抽筋

  失眠                     呼吸困难

  作恶梦                   喉咙及胸部感觉梗塞

  心神不宁          &bsp;      恶心

  记忆力减退               肌肉疼痛(包括头、颈、背痛)

  注意力不集中             子宫痉挛

  晕眩、头昏眼花           月经失调

  心跳突然加快           反胃、拉肚子

  纾解情绪与缓和身体症状的方法
  面对如此大的冲击,在灾变发生后,尽速的让我们回复日常的生活状态是最重要的。首先就是要尝试接受现实的状况,抚平情绪的伤痛以及缓和身体上的不适。以下就是一些简便的方式让我们可以用来帮助自己。

  不要隐藏感觉,试着把情绪说出来,并且让家人与孩子一同分担悲痛
  不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人谈论的机会,要让别人有机会了解自己
  不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象
  别忘记家人和孩子都有相同的经历和感受,试着与他们谈谈
  一定要有充足的睡眠与休息,与家人和朋友聚在一起
  如果有任何的需要,一定要向亲友及相关单位表达
  在伤痛及伤害过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常
  工作及开车要特别小心,因为在重大的压力下,意外(如车祸)更容易发生

  重大创伤后压力症候群
  面临重大的灾难,压力使人们产生一些短期的症状。但有时因为创伤过于强烈,例如一个人经验或目击到死亡,或受到死亡的威胁及严重的伤害,这些可能会使人们产生更为强烈的反应,如极度的害怕、无助或恐惧感。这种持续的状态(尤其是超过灾难事件发生后一个月),被称为「重大创伤后压力症候群」。经历这些症状的当事人,极可能需要专业人员进一步的协助。重大创伤后压力症候群包括:
  1. 灾难的再次经验:指创伤事件不断地被一再经历,例如:
  ·灾难痛苦的回忆反复地侵入,包括影像、想法、或知觉到的事物
  ·事件反复痛苦地在梦中出现
  ·行为表现出像是灾难又再度发生,或是感觉到回到事情发生的当时
  ·从当事人的表现、谈话等线索中显示出心中强烈的痛苦,或出现生理上的反应,与此次灾难有关

  2. 逃避反应:指持续逃避和此次灾害有关的刺激或情境,例如:
  ·努力逃避与创伤有关的思想、感觉或谈话
  ·努力逃避会勾起创伤回忆的活动、地方或人们
  ·在回忆灾害的重要部分时有困难
  ·对于重要活动明显地降低兴趣或减少参与
  ·产生疏离感或与他人疏远
  ·情感、情绪减少(如没有爱的感受)
  ·对前途悲观(不期待未来的生活、婚姻、小孩、正常的寿命等)

  3. 高度的警觉性:指个体对环境的反应持续的处在高度警戒的状态,例如:
  ·难以入睡或保持睡眠
  ·易怒或爆发愤怒
  ·注意力集中困难
  ·过度警觉
  ·过度的惊吓反应

  儿童与青少年的身心反应
  经历过这次大灾难,孩子们不论在生理、心理或行为上,均会产生许多的反应。一般而言,这些情绪反应并不会持续很久,但目前看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童与青少年们对灾变事件(例如死亡)的想法与成人不同,因此表现出来的反应也稍异于成人。以下的整理是针对不同年龄层的孩子,可能有的各种反应,分述如下:

  所有年龄层儿童与青少年的共同反应:

  ·害怕将来的灾难
  ·对上学失去兴趣
  ·行为退化
  ·睡眠失调和畏惧夜晚
  ·害怕与灾难有关的自然现象

  不同年龄层儿童与青少年的典型反应:

  学龄前(1-5岁)

  ˙吸手指头
  ˙尿床

  ˙害怕黑暗或动物
  ˙黏住父母

  ˙畏惧夜晚
  ˙大小便失禁,便秘

  ˙说话困难(例如:口吃)
  ˙食欲减退或增加

  这个年龄层的儿童对他们以往所处的安全的世界,因灾变而遭受破坏,会特别显得脆弱,因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力,而期望家人来帮助或安慰他们。

  学龄儿童(5-10岁)

  ˙易怒
  ˙哭诉

  ˙黏人
  ˙在家或学校出现攻击行为

  ˙明显地与弟弟妹妹竞争父母的注意力
  ˙畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗

  ˙逃避上学
  ˙在同伴中退缩

  ˙在学校失去兴趣或不能专心
  
  退化行为几乎是这个年龄层的典型反应,失去宠物或有价值的物品对他们而言是特别难处理的。

  青春期前(11-14岁)

  ˙睡眠失调
  ˙食欲不振

  ˙在家里造反
  ˙不愿意做家事

  ˙学校问题(例如:打架、退缩、失去兴趣、寻求注意的行为)

  ˙生理问题(例如:头痛、不明原因的痛、皮肤发疹、排泄问题等)

  ˙失去与同侪社交活动的兴趣

  同侪活动在年龄层特别明显,孩子需要觉得他的恐惧是适当并和别人一样,反应以减低紧张和焦虑及可能的罪恶感为目标。

  青春期(14-18岁)

  ˙身心症状(例如:排泄问题、气喘)
  ˙头痛与紧绷

  ˙食欲与睡眠失调
  ˙月经失调与月经困难

  ˙烦躁或减低活动、冷漠
  ˙对异性的兴趣降低

  ˙不负责或犯法的行为
  ˙对父母控制、想要解放的反抗减少

  ˙注意力不集中˙虑病症(不断担心自己有病痛,但无医学上的根据)

  大部分青春期的青少年活动与兴趣都集中在与他(她)同年龄的同侪,他们特别容易因同侪活动的瓦解,以及共同努力时失去大人的依靠而悲伤、难过。

  孩子在灾难中失去亲人,是最常见的压力,也是最急需处理的危机,大多数会出现以下反应:

  ˙不相信亲人已经永远离开
  ˙身体不适,例如没食欲、呼吸困难
  ˙觉得自己被拋弃,对过世亲人生气
  ˙对亲人的死亡自责
  ˙模仿过世亲人的行为或特征
  ˙变的容易紧张
  ˙担心以后没人照顾他
  ˙出现跟以前很不一样的举动,例如特别乖、特别顽皮

  二、在帮助别人之际,别忘了照顾您自己
  各种灾难让学童面临空前重大的压力。学校复学之后,学童心理复健的责任便直接落在教师的肩上。然而大多数的教师也是灾难的受害者,承受着丧失亲友、财产的伤痛,同时身兼受灾者与救难者的双重角色。即便是自己未亲身经历灾害、失落亲友,但经由媒体的报导或亲友间的传述,也真确地感受到灾难的震撼。因此,在复学之后,这势必成为校园内每一位成员所必须立即面对的,若教师无法先平复自己情绪,将对学童造成相当负面的影响。

  故在此我们列出救灾人员在面临如此灾难后,可能出现的反应与自己能做的因应对策,期望能对教师情绪的平复有所帮助。最后,我们列出教师们在帮助学童时可能面临的挫折与因应方式,希望能对教师辅导学童时有所帮助。

  面对如此重大灾难之后,您可能出现以下反应:
  对自己经历的一切感到麻木与困惑。
  对幸免于难产生罪恶感。
  过份的为受害者悲伤、忧郁。
  因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气,例如对周围亲友、政府官员、媒体感到愤怒,甚至出现暴躁易怒的情形。
  觉得自己可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力,有无充分帮助周围的人。
  由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,此时容易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
  对于接受帮助觉得尴尬、难堪。
  您能为您自己做些什么
  出现上述反应时,请注意这些都是正常的心理反应。而您能为自己做的事,是利用以下的方式,试着减轻自己的心理负担与痛苦,早日从哉变的冲击中恢复过来。

  接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。
  多留意自己的身心状况,适时让自己休息。
  多给予自己及周围其它亲友鼓励,彼此相互打气、加油,尽量避免批评自己或其它救难人员的救援行动。
  接受他人诚心提供的帮助与支持。
  然而,当您在学校面对学童,试图帮助学童走过大地震所带来的阴影与伤痛的过程中,很可能遭遇以下这许多的挫折:

  因为觉得自己还可以为学童做的更多而产生挫折感与罪恶感。
  为学童的遭遇感到十分悲伤,甚至由学童的反应与行为,回想到自己本身的形,进而严重影响个人情绪。。
  原来怀抱满腔热情想帮助学童,却因为学童拒绝谈论灾后创伤或拒绝关心而感到十分挫折。
  当发生上述情形时,您能为自己做些什么:

  肯定自己有这些心理反应,如罪恶感、悲伤、忧郁等,都是正常的。
  可以与其它教师讨论,相互支持、鼓励。
  对学童多些包容。学童面临如此重大压力、伤害时,可能出现一些常行为,例如学童会很黏老师、愤怒攻击其它学童、或出现一些幼儿时期才会有的行为。
  确认孩子的需要,再提供可能的协助。
  自助而后助人,期望这本手册提供的方式能帮助教师平复心情,使您更有心力帮助学童安心就学,如此不仅能协助学童度过心理的困顿,也能减轻学童父母的负担,不需花费更多力气安顿孩子的身心,而投注更多的心力于家园的重建。

  三、教学场景下的辅导原则
  在灾后,面对学生所可能出现的身心症状,如何安抚其情绪及进行辅导,便成为教师一项重要的课题。事实上,在教学的过程中,教师可以扮演一心理辅导员的角色,针对学生在重大灾害中所可能造成的任何心理上的伤害,进一步的发现及做出及时的辅导,避免学生在心中留下阴影,有碍其日后的正常发展。教师可以教导学生如何因应其突如其来的不明情绪,让学生可以经由某些方式或管道,宣泄其情绪,并且导正学生对于某些情绪发生的错误观念。以下的介绍,将分为一般性通则与针对不同年龄学生的适用的特则来说明。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的一般性通则
  正如前述,学生在经历过这次灾变之后,普遍出现的身心症状包括焦虑、恐慌、畏惧夜晚、不明原因的生理问题、不爱上学、上课不易专心、情绪及行为的反应不稳定且容易失控等,因此,许多学生在这段期间会有有暂时性的成绩下降的现象。这时,做为教师的您,应该能了解面临灾变的这些正常反应,在日常的教学活动中若能利用每周固定的时间(如班会、或辅导课的时间),对学生进行心理卫生教育或进行团体辅导,将可有效的抒解学生在此阶段所正感受的身心压力。在此,我们推荐目前在美国实施多年且颇具成效的「危机事件压力管理」(Critical Incident Stress Management, 简称C.I.S.M.)模式,便是提供教师一向具体可行的方法,藉由团体讨论的方式,教师可引导学生在灾后对自己的心里,情绪等方面进行重建。

  C.I.S.M.的实施步骤基本上可分为七个阶段,不过考量学生可以理解与实施的情形,我们把它简化成四个步骤:

  1. 阶段:
  在这个阶段中,教师将要求学生叙述他们的名字(可围成小团体进行,若在灾区实施有些孩子彼此之间可能还并不熟识),说明他们在这次地震中发生什么事情。这样将提供他们对地震经验的再造,并针对此事件表达出适切的事实。团体的领导者通常可以询问:他们在事件发生过程中经验了些什么?看见什么?听到什么?闻到什么?和做些什么?假如学生无法具体表达,在了解他们的感受后可换到下一个人。

  ·思考阶段:
  教师将要求这些学生共享当他们意识到这是一个不寻常事件时,他们的第一个想法是什么?在这个阶段中,这些学生将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息,促进相互间表达出更多的念头。教师或团体领导者逐一体会,并且邀请下一位参与者表达。
  ·反应与症状阶段:
  反应阶段涉及分享当场、现在与事后的感受,这包括事件后所经验的任何生理的,情绪的,认知的或行为的征兆或症状。教师可以请这些学生叙述对这次事件的反应。可询问学生:「这次地震中最糟的部分是什么?」「假如有一件事情你可以将其从这次地震所产生的意外中删除,那将会是哪一件事?」,或问他们:「当时你最强烈的感觉为何?」「灾后至今,一直持续困扰你的感受或行为有哪些?」
  ·教学与再保证阶段
  在征兆和症状被表达出来,学生将得到再保证,意思是说,教师将以肯定与支持的口吻说明,学生所出现的这些都是正常反应,并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状。在这阶段中也将提供正向的因应方式,特别是一些已经浮现出来的。而且也提供压力管理的一般信息。
  此外,学生在这阶段中或许会希望发展出行动计画。他们或许希望发展出一个预防课程,决定他们应该做些什么使得面对这次的灾变可以表现得更好,学生的决定教师应给予充分的支持,并持续提供指导与或取得讯息。

  在面对这样的讨论分享过程中,你的态度应该是:

  开放式问句
  (1)多告诉我一些关于……

  (2)你会怎么做?

  (3)我希望你说一些…

  使人成长的气氛
  (1)同理心(尝试让自己设身处地了解他们的观点)

  (2)专注

  (3)语言上的同理性的了解

  (4)非语言上的同理性的了解

  (5)沉默(听者保持沉默)

  催化倾听的几个要件
  A.集中注意力在学生的世界(不要随意打断学生所想说的,让他自由的表达,以进入他的经验中)
  B.专注在学生言语和非语言的讯息(如学生的眼神、音调和肢体动作等)
  C.依学生当时的心理准备状况,让他他进入某种情绪状态或以身体上的接触安抚(如拍学生的肩膀)。
  倾听时需要
  A.让说话的人感到自在:让他们感觉到他们能自在的说话。
  B.对说话的人表现出你想要听他说话:注视与行为表现是重要的,不要让自己忙于其它事情上。
  C.避免注意力分散:不要漫不经心的涂鸦、清敲或播弄纸张,若把门关上那会使环境更安静,更有利于倾听。
  D.要有耐心:给予足够的时间,不打断说话,避免看着门,表现出不耐烦的样子。
  E.克制你的脾气:一个生气的人容易从他人的话语中得到错误的意思。
  F.停止说话:假如你正在说话,你并无法倾听。
  G.问问题:这表示着你正在倾听,将有助于发展进一步的观点与必要的澄清。
  在经过以上团体的压力处理课程后,若发现学生仍然表现出行为失控、退缩、上课精神涣散、或不名原因的生理病痛等,您可以进一步与当地的精神医疗或心理辅导之专业人员询问。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的特则
  对不同发展阶段儿童及青少年的辅导方式

  上述的说明是一通则式的介绍,以下则针对不同儿童及青少年发展阶段的身心需求,提供给教师从事学生灾后心理辅导的参考。

  对学前阶段的教师
  此年龄层的儿童对他们身边赖以维生的安全世界的遭受破坏,会显得特别敏感,反应也极脆弱,他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求,而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。我们建议以下的一些活动,不断经验「再保证」的过程中,重建学生的安全感与自我效能感。

  ·提供他们足够的玩具、道具,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·多给予孩子身体的拥抱与接触,或提供需相互碰触的团体游戏,如伦敦铁桥、大笼球等。
  ·提供孩子绘画经验,最好有一张大的墙报纸,让孩子集体在纸面上尽情表达他的感受,之后再团体分享,需要提醒的是,画笔最好不是水彩,此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。
  ·孩子此时的胃口可能并不是那么好,建议以多餐的方式提供他们在生理与情绪上的补充。
  ·用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏,如「假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗,她要怎么办?」「假如家里突然停电了,要怎么办?」
  ·告知家长,在孩子睡前要多安排一些睡前活动,以建立更高的安全感。 
  对学龄阶段的教师
  此阶段的儿童虽已能表达他们的经验与感受,但他们往往缺乏具体且完整陈述的能力,此外,若他们失去心爱的宠物或物品,他们难过的心情也需要相当重视与安抚。以下是一些活动上的建议:

  ·对低年级的学童来说,安排足够的玩具、道具,特别是一些布偶,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察仍然相当重要,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·给孩子一面墙(贴好墙报纸),让他们在上面作画,可以给他们一些小主题,如地震时,我家发生了什么事?之后可以团体讨论的方式来陈述每个人的经验,注意仍可拉回到在「通则」中所曾提示过的概念,对学生进行教育与再保证。
  ·让学生编故事,也可以用绘画或用接龙的方式提高大家的兴趣,以便于整理与回馈。
  ·以脑力激荡的方式,让大家来面对这次灾难发生后的身心症状进行调适,学生可以想出许多方法来解决教师在整理后给予回馈。
  ·亦可以脑力激荡的方式,对学生进行教室内及家中的防灾预防计画演练。 
  对中学阶段的教师
  此阶段的学生大都以能充分表达他们的经验与反应,唯处于同伴认同的阶段,他们往往最关心的是别人的看法,同时也认为自己已是个小大人,因此,我们建议可安排以下的活动:

  同伴间的团体讨论,让学生有机会抒发与合理化他们感受到的强烈情绪,教师可能需要在过程中不断向他们保证,他们所感受到的强烈情绪甚至是「疯狂想法」在此灾难中都是正常的。
  让班上分为几个小团体,让他们谈谈救灾防治的工作,甚至是家园重建的工作,这可协助青少年建立安全或对灾难的支配感,这也可他们建立社会参与的成就感。
  设定专题讨论,如「社区重建」、「家庭重建」、「防疫」等主题,让学生能先有系统的搜集资料后,加以报告与讨论。
  对地震的正确认识,对大自然的现象作有科学根据的了解与认识,避免听信坊间的不实传说,以建立科学家实事求证的态度。
  认识「创伤后的心理重建」的意义与价值,这需要透过学校较专业的教师,进行专题演讲,或由专业的心理学文章的阅读,进行讨论。
  艺术活动的表达,可以鼓励学生从事绘画、音乐、话剧等活动,将这次的灾难经验转化为具创造力的方向。

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- 作者: SKY 2008年05月19日, 星期一 22:43  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★灾后心理辅导手册

 灾后心理辅导手册

一、灾后的身心反应
  在灾难发生之后,许多人会经历亲人的伤亡,或是自己身体也受到伤害。在这种情况下,受难者会因灾难而产生一些身心反应。作为一个帮助者,了解这些反应除了能适时鼓励他们表达自己的情绪,也能避免他们压抑自己的想法,造成身心的不适而延长复原的时间。

  灾难后会经历到的情绪与身体症状
  象洪灾、地震、飞机失事等严重的灾难事件,人们历经了一般生活中不会遭遇的危机状况,我们均会产生一些日常生活中罕见的「正常」反应,有些人会变为冷漠、麻木,对环境与他人少有反应;有些人则会产生许多的情绪反应;还有些人会出现不舒服的身体症状。这些情绪反应与身体症状包括:

  情绪反应
  害怕
  ·很担心灾难会再发生
  ·害怕自己或亲人会受到伤害
  ·害怕只剩下自己一个人
  ·害怕自己崩溃或无法控制自

  无助感
  ·觉得人们是多么脆弱,不堪一击
  ·不知道将来该怎么办,感觉前途茫茫
  悲伤、罪恶感
  ·为亲人或其它人的死伤感到很难过、很悲痛
  ·觉得没有人可以帮助我
  ·恨自己没有能力救出家人
  ·希望死的人是自己而不是亲人
  ·因为比别人幸运而感觉罪恶

  愤怒
  ·觉得上天怎么可以对我这么不公平
  ·救灾的动作怎么那么慢
  ·别人根本不知道我的需要

  重复回忆
  ·一直想到逝去的亲人,心里觉得很空虚,无法想别的事
  失望
  ·不断地期待奇迹出现,却一次一次地失望
  希望
  ·期待重建家园,希望更好的生活将会到来

  身体症状

  疲倦                     发抖或抽筋

  失眠                     呼吸困难

  作恶梦                   喉咙及胸部感觉梗塞

  心神不宁                 恶心

  记忆力减退               肌肉疼痛(包括头、颈、背痛)

  注意力不集中             子宫痉挛

  晕眩、头昏眼花           月经失调

  心跳突然加快           反胃、拉肚子

  纾解情绪与缓和身体症状的方法
  面对如此大的冲击,在灾变发生后,尽速的让我们回复日常的生活状态是最重要的。首先就是要尝试接受现实的状况,抚平情绪的伤痛以及缓和身体上的不适。以下就是一些简便的方式让我们可以用来帮助自己。

  不要隐藏感觉,试着把情绪说出来,并且让家人与孩子一同分担悲痛
  不要因为不好意思或忌讳,而逃避和别人谈论的机会,要让别人有机会了解自己
  不要勉强自己去遗忘,伤痛会停留一段时间,是正常的现象
  别忘记家人和孩子都有相同的经历和感受,试着与他们谈谈
  一定要有充足的睡眠与休息,与家人和朋友聚在一起
  如果有任何的需要,一定要向亲友及相关单位表达
  在伤痛及伤害过去之后,要尽力使自己的生活作息恢复正常
  工作及开车要特别小心,因为在重大的压力下,意外(如车祸)更容易发生

  重大创伤后压力症候群
  面临重大的灾难,压力使人们产生一些短期的症状。但有时因为创伤过于强烈,例如一个人经验或目击到死亡,或受到死亡的威胁及严重的伤害,这些可能会使人们产生更为强烈的反应,如极度的害怕、无助或恐惧感。这种持续的状态(尤其是超过灾难事件发生后一个月),被称为「重大创伤后压力症候群」。经历这些症状的当事人,极可能需要专业人员进一步的协助。重大创伤后压力症候群包括:
  1. 灾难的再次经验:指创伤事件不断地被一再经历,例如:
  ·灾难痛苦的回忆反复地侵入,包括影像、想法、或知觉到的事物
  ·事件反复痛苦地在梦中出现
  ·行为表现出像是灾难又再度发生,或是感觉到回到事情发生的当时
  ·从当事人的表现、谈话等线索中显示出心中强烈的痛苦,或出现生理上的反应,与此次灾难有关

  2. 逃避反应:指持续逃避和此次灾害有关的刺激或情境,例如:
  ·努力逃避与创伤有关的思想、感觉或谈话
  ·努力逃避会勾起创伤回忆的活动、地方或人们
  ·在回忆灾害的重要部分时有困难
  ·对于重要活动明显地降低兴趣或减少参与
  ·产生疏离感或与他人疏远
  ·情感、情绪减少(如没有爱的感受)
  ·对前途悲观(不期待未来的生活、婚姻、小孩、正常的寿命等)

  3. 高度的警觉性:指个体对环境的反应持续的处在高度警戒的状态,例如:
  ·难以入睡或保持睡眠
  ·易怒或爆发愤怒
  ·注意力集中困难
  ·过度警觉
  ·过度的惊吓反应

  儿童与青少年的身心反应
  经历过这次大灾难,孩子们不论在生理、心理或行为上,均会产生许多的反应。一般而言,这些情绪反应并不会持续很久,但目前看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童与青少年们对灾变事件(例如死亡)的想法与成人不同,因此表现出来的反应也稍异于成人。以下的整理是针对不同年龄层的孩子,可能有的各种反应,分述如下:

  所有年龄层儿童与青少年的共同反应:

  ·害怕将来的灾难
  ·对上学失去趣
  ·行为退化
  ·睡眠失调和畏惧夜晚
  ·害怕与灾难有关的自然现象

  不同年龄层儿童与青少年的典型反应:

  学龄前(1-5岁)

  ˙吸手指头
  ˙尿床

  ˙害怕黑暗或动物
  ˙黏住父母

  ˙畏惧夜晚
  ˙大小便失禁,便秘

  ˙说话困难(例如:口吃)
  ˙食欲减退或增加

  这个年龄层的儿童对他们以往所处的安全的世界,因灾变而遭受破坏,会特别显得脆弱,因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力,而期望家人来帮助或安慰他们。

  学龄儿童(5-10岁)

  ˙易怒
  ˙哭诉

  ˙黏人
  ˙在家或学校出现攻击行为

  ˙明显地与弟弟妹妹竞争父母的注意力
  ˙畏惧夜晚、做恶梦、害怕黑暗

  ˙逃避上学
  ˙在同伴中退缩

  ˙在学校失去兴趣或不能专心
  
  退化行为几乎是这个年龄层的典型反应,失去宠物或有价值的物品对他们而言是特别难处理的。

  青春期前(11-14岁)

  ˙睡眠失调
  ˙食欲不振

  ˙在家里造反
  ˙不愿意做家事

  ˙学校问题(例如:打架、退缩、失去兴趣、寻求注意的行为)

  ˙生理问题(例如:头痛、不明原因的痛、皮肤发疹、排泄问题等)

  ˙失去与同侪社交活动的兴趣

  同侪活动在年龄层特别明显,孩子需要觉得他的恐惧是适当并和别人一样,反应以减低紧张和焦虑及可能的罪恶感为目标。

  青春期(14-18岁)

  ˙身心症状(例如:排泄问题、气喘)
  ˙头痛与紧绷

  ˙食欲与睡眠失调
  ˙月经失调与月经困难

  ˙烦躁或减低活动、冷漠
  ˙对异性的兴趣降低

  ˙不负责或犯法的行为
  ˙对父母控制、想要解放的反抗减少

  ˙注意力不集中˙虑病症(不断担心自己有病痛,但无医学上的根据)

  大部分青春期的青少年活动与兴趣都集中在与他(她)同年龄的同侪,他们特别容易因同侪活动的瓦解,以及共同努力时失去大人的依靠而悲伤、难过。

  孩子在灾难中失去亲人,是最常见的压力,也是最急需处理的危机,大多数会出现以下反应:

  ˙不相信亲人已经永远离开
  ˙身体不适,例如没食欲、呼吸困难
  ˙觉得自己被拋弃,对过世亲人生气
  ˙对亲人的死亡自责
  ˙模仿过世亲人的行为或特征
  ˙变的容易紧张
  ˙担心以后没人照顾他
  ˙出现跟以前很不一样的举动,例如特别乖、特别顽皮

  二、在帮助别人之际,别忘了照顾您自己
  各种灾难让学童面临空前重大的压力。学校复学之后,学童心理复健的责任便直接落在教师的肩上。然而大多数的教师也是灾难的受害者,承受着丧失亲友、财产的伤痛,同时身兼受灾者与救难者的双重角色。即便是自己未亲身经历灾害、失落亲友,但经由媒体的报导或亲友间的传述,也真确地感受到灾难的震撼。因此,在复学之后,这势必成为校园内每一位成员所必须立即面对的,若教师无法先平复自己情绪,将对学童造成相当负面的影响。

  故在此我们列出救灾人员在面临如此灾难后,可能出现的反应与自己能做的因应对策,期望能对教师情绪的平复有所帮助。最后,我们列出教师们在帮助学童时可能面临的挫折与因应方式,希望能对教师辅导学童时有所帮助。

  面对如此重大灾难之后,您可能出现以下反应:
  对自己经历的一切感到麻木与困惑。
  对幸免于难产生罪恶感。
  过份的为受害者悲伤、忧郁。
  因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气,例如对周围亲友、政府官员、媒体感到愤怒,甚至出现暴躁易怒的情形。
  觉得自己可以做的更好、做得更多而产生罪恶感,怀疑自己是否已经尽力,有无充分帮助周围的人。
  由于身心极度疲劳,休息与睡眠的不足,此时容易产生生理上的不适感,例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
  对于接受帮助觉得尴尬、难堪。
  您能为您自己做些什么
  出现上述反应时,请注意这些都是正常的心理反应。而您能为自己做的事,是利用以下的方式,试着减轻自己的心理负担与痛苦,早日从哉变的冲击中恢复过来。

  接受自己的感觉并将这些感觉与经验说给其它人听。
  多留意自己的身心状况,适时让自己休息。
  多给予自己及周围其它亲友鼓励,彼此相互打气、加油,尽量避免批评自己或其它救难人员的救援行动。
  接受他人诚心提供的帮助与支持。
  然而,当您在学校面对学童,试图帮助学童走过大地震所带来的阴影与伤痛的过程中,很可能遭遇以下这许多的挫折:

  因为觉得自己还可以为学童做的更多而产生挫折感与罪恶感。
  为学童的遭遇感到十分悲伤,甚至由学童的反应与行为,回想到自己本身的情形,进而严重影响个人情绪。。
  原来怀抱满腔热情想帮助学童,却因为学童拒绝谈论灾后创伤或拒绝关心而感到十分挫折。
  当发生上述情形时,您能为自己做些什么:

  肯定自己有这些心理反应,如罪恶感、悲伤、忧郁等,都是正常的。
  可以与其它教师讨论,相互支持、鼓励。
  对学童多些包容。学童面临如此重大压力、伤害时,可能出现一些常行为,例如学童会很黏老师、愤怒攻击其它学童、或出现一些幼儿时期才会有的行为。
  确认孩子的需要,再提供可能的协助。
  自助而后助人,期望这本手册提供的方式能帮助教师平复心情,使您更有心力帮助学童安心就学,如此不仅能协助学童度过心理的困顿,也能减轻学童父母的负担,不需花费更多力气安顿孩子的身心,而投注更多的心力于家园的重建。

  三、教学场景下的辅导原则
  在灾后,面对学生所可能出现的身心症状,如何安抚其情绪及进行辅导,便成为教师一项重要的课题。事实上,在教学的过程中,教师可以扮演一心理辅导员的角色,针对学生在重大灾害中所可能造成的任何心理上的伤害,进一步的发现及做出及时的辅导,避免学生在心中留下阴影,有碍其日后的正常发展。教师可以教导学生如何因应其突如其来的不明情绪,让学生可以经由某些方式或管道,宣泄其情绪,并且导正学生对于某些情绪发生的错误观念。以下的介绍,将分为一般性通则与针对不同年龄学生的适用的特则来说明。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的一般性通则
  正如前述,学生在经历过这次灾变之后,普遍出现的身心症状包括焦虑、恐慌、畏惧夜晚、不明原因的生理问题、不爱上学、上课不易专心、情绪及行为的反应不稳定且容易失控等,因此,许多学生在这段期间会有有暂时性的成绩下降的现象。这时,做为教师的您,应该能了解面临灾变的这些正常反应,在日常的教学活动中若能利用每周固定的时间(如班会、或辅导课的时间),对学生进行心理卫生教育或进行团体辅导,将可有效的抒解学生在此阶段所正感受的身心压力。在此,我们推荐目前在美国实施多年且颇具成效的「危机事件压力管理」(Critical Incident Stress Management, 简称C.I.S.M.)模式,便是提供教师一向具体可行的方法,藉由团体讨论的方式,教师可引导学生在灾后对自己的心里,情绪等方面进行重建。

  C.I.S.M.的实施步骤基本上可分为七个阶段,不过考量学生可以理解与实施的情形,我们把它简化成四个步骤:

  1. 阶段:
  在这个阶段中,教师将要求学生叙述他们的名字(可围成小团体进行,若在灾区实施有些孩子彼此之间可能还并不熟识),说明他们在这次地震中发生什么事情。这样将提供他们对地震经验的再造,并针对此事件表达出适切的事实。团体的领导者通常可以询问:他们在事件发生过程中经验了些什么?看见什么?听到什么?闻到什么?和做些什么?假如学生无法具体表达,在了解他们的感受后可换到下一个人。

  ·思考阶段:
  教师将要求这些学生共享当他们意识到这是一个不寻常事件时,他们的第一个想法是什么?在这个阶段中,这些学生将从一般陈述中提供事实阶段的补充信息,促进相互间表达出更多的念头。教师或团体领导者逐一体会,并且邀请下一位参与者表达。
  ·反应与症状阶段:
  反应阶段涉及分享当场、现在与事后的感受,这包括事件后所经验的任何生理的,情绪的,认知的或行为的征兆或症状。教师可以请这些学生叙述对这次事件的反应。可询问学生:「这次地震中最糟的部分是什么?」「假如有一件事情你可以将其从这次地震所产生的意外中删除,那将会是哪一件事?」,或问他们:「当时你最强烈的感觉为何?」「灾后至今,一直持续困扰你的感受或行为有哪些?」
  ·教学与再保证阶段
  在征兆和症状被表达出来,学生将得到再保证,意思是说,教师以肯定与支持的口吻说明,学生所出现的这些都是正常反应,并再补充一些或许尚未表达出来的额外征兆与症状。在这阶段中也将提供正向的因应方式,特别是一些已经浮现出来的。而且也提供压力管理的一般信息。
  此外,学生在这阶段中或许会希望发展出行动计画。他们或许希望发展出一个预防课程,决定他们应该做些什么使得面对这次的灾变可以表现得更好,学生的决定教师应给予充分的支持,并持续提供指导与或取得讯息。

  在面对这样的讨论分享过程中,你的态度应该是:

  开放式问句
  (1)多告诉我一些关于……

  (2)你会怎么做?

  (3)我希望你说一些…

  使人成长的气氛
  (1)同理心(尝试让自己设身处地了解他们的观点)

  (2)专注

  (3)语言上的同理性的了解

  (4)非语言上的同理性的了解

  (5)沉默(听者保持沉默)

  催化倾听的几个要件
  A.集中注意力在学生的世界(不要随意打断学生所想说的,让他自由的表达,以进入他的经验中)
  B.专注在学生言语和非语言的讯息(如学生的眼神、音调和肢体动作等)
  C.依学生当时的心理准备状况,让他他进入某种情绪状态或以身体上的接触安抚(如拍学生的肩膀)。
  倾听时需要
  A.让说话的人感到自在:让他们感觉到他们能自在的说话。
  B.对说话的人表现出你想要听他说话:注视与行为表现是重要的,不要让自己忙于其它事情上。
  C.避免注意力分散:不要漫不经心的涂鸦、清敲或播弄纸张,若把门关上那会使环境更安静,更有利于倾听。
  D.要有耐心:给予足够的时间,不打断说话,避免看着门,表现出不耐烦的样子。
  E.克制你的脾气:一个生气的人容易从他人的话语中得到错误的意思。
  F.停止说话:假如你正在说话,你并无法倾听。
  G.问问题:这表示着你正在倾听,将有助于发展进一步的观点与必要的澄清。
  在经过以上团体的压力处理课程后,若发现学生仍然表现出行为失控、退缩、上课精神涣散、或不名原因的生理病痛等,您可以进一步与当地的精神医疗或心理辅导之专业人员询问。

  教师在灾后从事学生的心理辅导工作的特则
  对不同发展阶段儿童及青少年的辅导方式

  上述的说明是一通则式的介绍,以下则针对不同儿童及青少年发展阶段的身心需求,提供给教师从事学生灾后心理辅导的参考。

  对学前阶段的教师
  此年龄层的儿童对他们身边赖以维生的安全世界的遭受破坏,会显得特别敏感,反应也极脆弱,他们通常无法有效的以口语能力来表达自身的需求,而期待身边亲近的大人能给予积极与适当安慰。我们建议以下的一些活动,不断经验「再保证」的过程中,重建学生的安全感与自我效能感。

  ·提供他们足够的玩具、道具,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·多给予孩子身体的拥抱与接触,或提供需相互碰触的团体游戏,如伦敦铁桥、大笼球等。
  ·提供孩子绘画经验,最好有一张大的墙报纸,让孩子集体在纸面上尽情表达他的感受,之后再团体分享,需要提醒的是,画笔最好不是水彩,此时要的是鼓励孩子画出具体的东西。
  ·孩子此时的胃口可能并不是那么好,建议以多餐的方式提供他们在生理与情绪上的补充。
  ·用一些不具威胁性或低威胁性的活动来鼓励他们来玩保护自己的游戏,如「假如怕狗狗的小英碰到一只狗狗,她要怎么办?」「假如家里突然停电了,要怎么办?」
  ·告知家长,在孩子睡前要多安排一些睡前活动,以建立更高的安全感。 
  对学龄阶段的教师
  此阶段的儿童虽已能表达他们的经验与感受,但他们往往缺乏具体且完整陈述的能力,此外,若他们失去心爱的宠物或物品,他们难过的心情也需要相当重视与安抚。以下是一些活动上的建议:

  ·对低年级的学童来说,安排足够的玩具、道具,特别是一些布偶,鼓励他们将以玩耍的方式重建在灾难中的经验与观察仍然相当重要,灾区的教师则可以就地取材,不需拘泥于真实的玩具,随处可见的石头、沙子、玩偶皆可以替代。
  ·给孩子一面墙(贴好墙报纸),让他们在上面作画,可以给他们一些小主题,如地震时,我家发生了什么事?之后可以团体讨论的方式来陈述每个人的经验,注意仍可拉回到在「通则」中所曾提示过的概念,对学生进行教育与再保证。
  ·让学生编故事,也可以用绘画或用接龙的方式提高大家的兴趣,以便于整理与回馈。
  ·以脑力激荡的方式,让大家来面对这次灾难发生后的身心症状进行调适,学生可以想出许多方法来解决教师在整理后给予回馈。
  ·亦可以脑力激荡的方式,对学生进行教室内及家中的防灾预防计画演练。 
  对中学阶段的教师
  此阶段的学生大都以能充分表达他们的经验与反应,唯处于同伴认同的阶段,他们往往最关心的是别人的看法,同时也认为自己已是个小大人,因此,我们建议可安排以下的活动:

  同伴间的团体讨论,让学生有机会抒发与合理化他们感受到的强烈情绪,教师可能需要在过程中不断向他们保证,他们所感受到的强烈情绪甚至是「疯狂想法」在此灾难中都是正常的。
  让班上分为几个小团体,让他们谈谈救灾防治的工作,甚至是家园重建的工作,这可协助青少年建立安全或对灾难的支配感,这也可让他们建立社会参与的成就感。
  设定专题讨论,如「社区重建」、「家庭重建」、「防疫」等主题,让学生能先有系统的搜集资料后,加以报告与讨论。
  对地震的正确认识,对大自然的现象作有科学根据的了解与认识,避免听信坊间的不实传说,以建立科学家实事求证的态度。
  认识「创伤后的心理重建」的意义与价值,这需要透过学校较专业的教师,进行专题演讲,或由专业的心理学文章的阅读,进行讨论。
  艺术活动的表达,可以鼓励学生从事绘画、音乐、话剧等活动,将这次的灾难经验转化为具创造力的方向。

TAG: 汶川地震 心理辅导 灾后重建

- 作者: SKY 2008年05月19日, 星期一 22:43  回复(0) |  引用(0) 加入博采

★地震过后咋个办--四个要点告诉你

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